有些媽媽因懷孕前三個(gè)月怕胎兒不穩(wěn)，在家經(jīng)常臥床，其實(shí)，這樣對(duì)胎兒和孕婦并沒(méi)有太多好處，職場(chǎng)媽媽在懷孕期間應(yīng)注意辦公室內(nèi)一些影響胎兒發(fā)育細(xì)節(jié)。

轉(zhuǎn)椅

“粗身”的孕婦要留心帶滑輪的轉(zhuǎn)椅，注意失衡或絆腳跌倒。

復(fù)印機(jī)

復(fù)印機(jī)啟動(dòng)時(shí)會(huì)釋放少量有毒氣體，危害準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量少與復(fù)印機(jī)打交道。

電話機(jī)

多人使用的電話機(jī)易傳播感冒病菌和腸道病菌，其中不少病菌對(duì)普通健康人來(lái)說(shuō)并無(wú)危害，卻是胎兒致畸的致命殺手。白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽最好自備專(zhuān)用的電話機(jī)，常用酒精擦拭聽(tīng)筒和鍵盤(pán)進(jìn)行消毒。>>>懷孕初期吃什么可保胎

減少使用電腦

現(xiàn)在許多懷孕的辦公室女性都會(huì)穿上各種防輻射的馬甲、肚兜、使用電腦防輻射保護(hù)屏等等，但這些“道具”是否能夠達(dá)到效果、能夠屏蔽多少電腦的輻射還沒(méi)有確切的證明，很多孕期女性都認(rèn)為“起碼圖個(gè)心安”。其實(shí)，但最好的辦法還是減少使用電腦，養(yǎng)成一使用完畢馬上關(guān)機(jī)的習(xí)慣，不要全天候開(kāi)著電腦。很多上班族開(kāi)機(jī)的一半以上時(shí)間都是與工作無(wú)關(guān)的瀏覽、聊天、游戲等等；甚至在做其他事情而不需要用電腦的時(shí)候，也是開(kāi)機(jī)狀態(tài)；如果你是已經(jīng)懷孕的女性，杜絕與工作無(wú)關(guān)的電腦時(shí)間，將可減少一半以上的輻射。另外，孕期職業(yè)女性遠(yuǎn)離電腦還要避免被其他同事的電腦“包圍”，可能的話盡量讓自己坐到角落里去。

避免重體力勞作

辦公室白領(lǐng)一般來(lái)說(shuō)不會(huì)有重體力勞作，但仍然難避免一些搬運(yùn)重物、高空作業(yè)、外聯(lián)業(yè)務(wù)之類(lèi)的工作。遇到一些吃力的工作，還是要盡量請(qǐng)求別人代勞。

勞逸結(jié)合防腳浮腫

懷孕中期的女性會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象。這時(shí)要避免在辦公桌前長(zhǎng)時(shí)間靜坐，最好每工作兩小時(shí)便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以減少浮腫。另外，孕期婦女不應(yīng)穿高跟鞋，要代以柔和寬大的平跟鞋，不要穿高幫鞋和太緊的襪子，這樣才能盡量減輕浮腫帶來(lái)的沉重感。

（編輯：七寶）