在夏季太陽永遠(yuǎn)是人們的“天敵”，殊不知曬太陽有助于寶寶營養(yǎng)的吸收。但是在夏季要注意給寶寶防曬哦。

日光中的紫外線照射人的皮膚內(nèi)的一種膽固醇類物質(zhì)(7一脫氫膽固醇)可轉(zhuǎn)化成維生素D，經(jīng)血至肝，形成25-羥D，再到腎，形成1，25羥 2D，是生物活性極強(qiáng)的激素類物質(zhì)，起到(35)所講的VD對鈣代謝的作用。一般人所需維生素D主要來源于日光照射，地域緯度、季節(jié)、空氣污染程度、日照 時(shí)間長短、衣著等皆影響紫外線照射量，適當(dāng)量的紫外線照射可予防小兒佝僂病、手足搐搦癥。日光照射人及動物產(chǎn)生的VD為維生素D3：紫外線照射植物中的麥 角固醇產(chǎn)生維生素D2，VD2與VD3對人的作用相同，現(xiàn)皆可人工合成。

（編輯：海賊王）