在懷孕期間，媽媽總是不到飯點就會餓，這是正常現(xiàn)象，媽媽不妨備一些健康的零食，不僅營養(yǎng)豐富，而且還有利于寶寶的健康。

1、杏仁

在平底鍋里稍微燜一下，香脆且富含蛋白質(zhì)

2、杏干

充滿了維生素A，為你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼

3、香脆果粒酸奶+麥片

富含豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)以及纖維素>>>孕期吃什么不長黃褐斑

4、麥片制成的小餅干

碳水化合物獨有甜甜的味道，可補充能量

5、麥片制成的麻花卷

美味，以零食的吃法來增加纖維素

6、半個香蕉卷進全麥面包

鉀加蛋白質(zhì)等于一個營養(yǎng)的超級零食

7、全熟的白煮蛋

隨時可以取得的蛋白質(zhì)

8、獼猴桃

完美的維生素C來源

9、葡萄及蕃茄

裝著維生素C的小炸彈

10、新鮮的櫻桃

甜甜的禮物，含維生素C

11、藍莓或者藍莓干

擁有美味維生素C的同時，讓你倍感驚喜

12、芒果塊

豐富的維生素A，有助于胎寶寶的細胞成長

13、甜瓜片配上酸橙豐

富繁榮維生素A和C給你清醒的感覺

14、“蔬菜黃豆”或“甜豆”

煮熟冷卻后撒鹽食用，含蛋白質(zhì)、維生素A、鐵及鈣

（編輯：七寶）