粗糧聽起來(lái)就讓人沒胃口，但是粗糧卻含有豐富的維生素，糧食的營(yíng)養(yǎng)幾乎沒有被破壞。所以給寶寶吃一些粗糧不僅可以補(bǔ)充到營(yíng)養(yǎng)還可以鍛煉寶寶的拒絕能力。
因?yàn)樾壕捉兰?xì)軟的食物時(shí)費(fèi)力小，咀嚼時(shí)間短，可引起咀嚼肌的發(fā)育不良，結(jié)果使上、下頜骨也不能得到充分的發(fā)育，但此時(shí)牙齒仍然在生長(zhǎng)，因此可出現(xiàn)牙齒擁擠、排列不齊及其它類型的牙頜畸形和顏色畸形。因?yàn)閾頂D重疊的牙齒不易清除食物殘?jiān)�，所以容易發(fā)生齲齒及牙周病，并可影響口腔頜面軟組織的正常發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)還能降低咀嚼功能，使食物在口腔內(nèi)不能充分研磨，進(jìn)而影響食物的消化吸收，長(zhǎng)久以后可影響身體健康，并會(huì)影響容貌美觀。
因此在日常飲食中，必須給小兒一定量的有相當(dāng)硬度的食物，如水果、生黃瓜、生蘿卜、紅薯片、各種肉干等粗糙耐嚼的食物。吃這類食物時(shí)可提高咀嚼功能，并且乳牙的咀嚼力是一種功能性刺激，可促進(jìn)頜骨的發(fā)育并有利于恒牙的萌出，這對(duì)保證乳牙列的形態(tài)和功能的完整是很重要的。
（編輯：海賊王）