油桃表皮光滑、肉質(zhì)香甜，酸酸甜甜的正適合孕期媽媽口味，不過，對于孕媽這一特殊人群，可以吃油桃嗎？

孕婦可以吃油桃

油桃富含人體需要的多種營養(yǎng)元素，除了大量的糖分和氨基酸類的營養(yǎng)素外，還含有豐富的維生素C。成人一天所需的維生素C幾乎可從一個新鮮油桃中獲得。另外，油桃還有養(yǎng)胃潤腸，補血的功效。其含有的糖份也較高，所以，孕婦吃油桃可以同時補充維生素C和糖分，對自己和胎兒的健康都有好處哦。

孕婦吃油桃的注意事項

油桃忌與李子同食。跟油桃一樣，酸甜的李子也是孕婦的最愛，但是孕婦們切記，油桃不能和李子一起吃，吃了會便血。

糖尿病患者應少吃油桃。因油桃中含有較高的糖分，而糖尿病患者血糖本來就高，所以應盡量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。

不可貪多。任何事物都有兩面性，油桃雖好吃，也確實營養(yǎng)豐富，但也要適量的吃。俗話說的“桃養(yǎng)人”，是指吃桃要適度，恰到好處即可。

多吃油桃容易上火。凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，吃得太多也會令人生熱上火。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

要吃新鮮、成熟的油桃。因為油桃不宜儲藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。若吃未成熟的油桃，會引起腹脹或生癤癰。

切不可食用爛桃。爛桃會滋生各種細菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。

油桃忌與甲魚同食。如果油桃和甲魚一起吃，一方面會降低雙方的營養(yǎng)價值，另一方面還會出現(xiàn)上火發(fā)炎等現(xiàn)象。

（編輯：七寶）