在孕早期各種妊娠反應(yīng)讓媽媽是苦不堪言，特別是孕吐反應(yīng)，嚴重時可導(dǎo)致孕媽營養(yǎng)不良，影響胎兒的正常發(fā)育，如何緩解孕吐呢？

姜絲煎蛋

把姜切成絲，鍋加熱后放入適量的植物油，油燒開后放入雞蛋小火慢煎，待雞蛋半凝固時放入姜絲，然后放入少量鹽，等兩面煎黃后即可食用。

生姜甘蔗汁

甘蔗去皮后，洗凈切成小條放入榨汁機；生姜搗碎，磨出1湯匙汁，將甘蔗汁和姜汁一同倒入鍋中燉煮30分鐘左右，即可飲用。此種方法對輕度嘔吐有很好的作用效果。>>>5類手邊零食搞定孕吐

雞姜湯

首先先準備好一只500克左右的雞、50克老姜、1湯匙米酒備用。姜、雞洗凈，把雞切成塊，姜切成片。鍋中放入少量油，加熱放入姜片炒香后再放入雞塊，雞塊炒熟后倒入砂鍋中，澆淋上米酒，倒入適量清水，用中火燉1小時左右，燉好后放入適量食鹽調(diào)勻即可食用。

（編輯：七寶）