維生素A對寶寶的身體發(fā)育很重要，如果維生素A不足的話會影響到寶寶視力、免疫力、呼吸道等，不利于寶寶的生長發(fā)育。在飲食上要注意給寶寶補(bǔ)充維生素。
1.媽咪應(yīng)從孕期就開始多吃富含維生素A的食物，哺乳期的媽咪也應(yīng)當(dāng)注意從食物中攝取，這樣可以避免因體內(nèi)缺乏維生素A，而間接影響寶寶。
2.寶寶出生后，要進(jìn)行合理喂養(yǎng)，缺乏維生素A的主要原因大多由喂養(yǎng)不當(dāng)造成。一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不要輕易放棄。
3.如果寶寶是早產(chǎn)兒或是采取人工喂養(yǎng)，可適當(dāng)服用魚肝油。
4.在給寶寶添加輔食的階段，應(yīng)讓寶寶品嘗多種口味的食物，這樣可避免挑食、偏食。要知道，缺乏維生素A的寶寶，大多是因?yàn)樘羰�、偏食及厭食等不良生活�?xí)慣造成的。
5.如果寶寶患有慢性腹瀉或其他消耗性疾病，更容易缺乏維生素A，所以應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療。
6.在寶寶的食譜中，添加一些富含或能夠轉(zhuǎn)化為維生素A的食物。如富含胡蘿卜素的綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、紅心白薯、玉米和桔子等，雖然植物性食物中不含有維生素A，但植物性食物中卻含有豐富的胡蘿卜素，它可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。
（編輯：海賊王）