在添加輔食的時候一定要注意一個“由稠到稀”的過程，這樣是為了讓寶寶適應(yīng)母乳或奶粉以外的食物。其實在給寶寶喂輔食的時候也可以適量的稠一點。

因為小兒的胃容量較小，比如8月齡嬰兒胃的每餐容納最多也就約200毫升，而稀的食物和液體很容易就將其充滿。要知道，食物的濃度和稠度在滿足兒童能量需求方面有很大差異，濃稠食物有助于補(bǔ)充能量不足，所以“由稀到稠”的舊觀念必須改革了。

在給小嬰兒添加輔食時，首先應(yīng)該添加谷類，以米粉最能代表，因為它最能降低早期食物引起的過敏性問題。

添加輔食時，還有4個關(guān)鍵詞請媽媽們記住：

1.及時：頻繁純母乳喂養(yǎng)不能滿足嬰兒需要時，應(yīng)及時添加輔食；

2.足夠：輔食應(yīng)提供足夠的能量、蛋白質(zhì)和微量營養(yǎng)素；

3.安全：用清潔的雙手和器皿，而不是用奶瓶和奶嘴喂養(yǎng)；

4.適當(dāng)：依據(jù)兒童食欲和饑餓信號提供食物，并且進(jìn)餐次數(shù)和喂養(yǎng)方法符合兒童年齡。

（編輯：海賊王）