吃是人的一種天性，它怎么可能需要費那么大力氣去讓孩子張嘴呢？寶寶厭食的原因也不外乎以下幾種：
第一，家長為孩子吃飯用盡了招數(shù)，連哄帶騙，軟硬兼施，還承諾等吃完了飯就給他買什么東西或是好玩的玩具之類的，這一類的話都會對孩子吃飯造成消極影響，而且教會他用無理要求來要挾父母。所以，父母千萬不能以利誘的方式讓孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子不好的價值觀。>>>如何預(yù)防寶寶厭食
第二，家中存放過多的零食。如果孩子無時無刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時間，孩子自然就吃不下飯，更嚴重的會造成孩子營養(yǎng)不良。所以家長要注意的是，盡量少讓孩子吃零食。孩子飯量本來小，吃些零食往往就飽了，上了飯桌自然沒食欲。
第三，家長太在意或太計較孩子在吃飯問題上的問題。美國著名兒科醫(yī)生、心理學(xué)家本杰明斯巴克先生對這一問題闡述得非常清楚，他說，“為什么有那么多孩子吃不下東西？主要原因是喜歡催逼孩子吃飯的父母也不少”——這句話把事情解釋得很清楚，孩子不喜歡吃飯的主要原因就是家長太在意孩子的吃飯，在這個問題上太強求了。所以，家長應(yīng)該改變對待孩子吃飯問題上的態(tài)度。吃多了不表揚，吃少了不批評，這個問題上始終平和愉快，讓孩子不再因為吃飯的問題而感覺有壓力。孩子拿起飯碗時心理上輕松，才有可能產(chǎn)生正常食欲。斯巴克先生認為，“每個兒童生來就有一套自行調(diào)節(jié)進食數(shù)量和種類，滿足正常生長發(fā)育需要的精妙的生理機制”也就是說孩子自己最清楚自己想吃什么，該吃多少。大人不要管，他就能正常發(fā)展自己的飲食功能；而家長在這方面如果經(jīng)常干涉孩子，事情就會變糟�！皟和幸环N被逼急了就要頂牛的本能。吃什么要是吃得不高興，下次見了就討厭……催逼兒童吃飯是無益的，反而會進一步敗壞食欲，使之長期得不到復(fù)原。”
第四，家長喜歡喂孩子吃飯。事實上，孩子從一歲半左右就可以自己吃飯，父母不要把辛苦用在給孩子喂飯上，只需用在收拾被孩子弄下的“爛攤子”上就可以了。經(jīng)常喂飯會影響孩子的食欲，而且影響兒童手部技能和肢體技能的發(fā)育。所以，做父母的應(yīng)該讓孩子自己吃飯，不要喂。
第五，當孩子表現(xiàn)出不愛吃飯或不愛吃某種東西時，你千萬不要說出這件事，更不要因此教訓(xùn)他，也不要急于找替代品。就裝作不知道，該讓他吃什么，就把什么東西拿來。
第六，家長在孩子的吃飯問題上要做到不強迫不焦慮，相信孩子知道自己吃多少。孩子某一天胃口大開，什么都想吃，某一天卻什么都不想吃，這都正常。從一開始你就只是注意食品的營養(yǎng)搭配，把應(yīng)該給孩子吃的東西拿上桌子，但他吃哪一種，吃多少只是自己的事，那么孩子就不會出現(xiàn)厭食的情況。
第七，家庭氣氛是否輕松，父母關(guān)系是否和睦，也影響孩子的胃口。
（編輯：灰太狼）