夏季上火，重在預防，小兒上火也可以通過食療方法來達到預防和去火的目的，夏季寶寶上火怎么辦？

1.菊花

菊花茶可以清熱去火，對口干、火旺、目澀有一定的療效。當寶寶出現(xiàn)輕微的嗓子癥狀時，媽媽也可以取適量菊花泡水給寶寶飲用。

2.金銀花

泡茶能用于清熱解毒，治療溫病發(fā)熱，去暑清熱。但金銀花性寒苦，使用不當會對寶寶的脾胃有不利影響，應謹慎服用。

3.山楂

如果寶寶出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導致出現(xiàn)“食火”癥狀，媽媽可以用山楂煮爛加適量糖給寶寶食用。

4.烏梅

烏梅酸斂，具有開胃的功能。在夏季，用烏梅與金銀花煎水服用，能清熱解暑。用烏梅做成酸梅湯，是我國南方地區(qū)夏季祛暑的一個普遍方法，在容易食欲不振的夏天可以起到促進寶寶食欲的作用。烏梅能生津止渴也特別適合夏季口干的人群。>>>寶寶上火咳嗽怎么辦

5.西瓜、西紅柿

西瓜和西紅柿食用西紅柿均有利于清熱生津。但是同時，西瓜屬于涼性食物，對于大便長期不成形的脾胃虛寒的寶寶不建議多食用西瓜。

（編輯：七寶）