輔食是指輔助孩子奶里缺乏的營(yíng)養(yǎng)素的食品，調(diào)查顯示只有一少部分媽媽知道輔食添加不是主要添加米粉和面食，而采用蔬菜和水果禽蛋預(yù)防和補(bǔ)充即將面臨的貧血、缺鈣、便秘和維生素缺乏等問(wèn)題，媽媽們要注意了！

按照國(guó)際慣例，2歲之前的孩子營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)源于母乳或者牛奶，輔食只是補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)素的不足，培養(yǎng)孩子吃乳類(lèi)以外的食品，主要是為過(guò)度到以飯菜為主要食品作好準(zhǔn)備，輔食的品種和分量切不可主次顛倒。

2歲之前需要添加的輔食不是以碳水化合物為主的米粉面糊，而是以蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)為重要營(yíng)養(yǎng)素的食品，比如蛋、禽、蔬菜、水果，其次才是碳水化合物。

所以，媽媽把喂了多少米粥、多少面條、多少米粉作為添加輔食的標(biāo)準(zhǔn)是不對(duì)的，奶和米面相比，其營(yíng)養(yǎng)成分要高的多，如果由于多吃了小半碗粥，而使孩子少吃了一大瓶奶，那就是非常不值得的了。

（編輯：海賊王）