老人們經(jīng)常說(shuō)，生孩子是女人的第二次發(fā)育期，所以要格外注意。坐月子期間，要是照顧得當(dāng)，女人的二次發(fā)育表現(xiàn)在身高和胸部的發(fā)育上，但是一旦疏忽大意，落下什么病根，一輩子都會(huì)很痛苦。
    我們把女人坐月子期間需要注意的事項(xiàng)總結(jié)為兩大方面。
    第一個(gè)方面，產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生方面。
    有經(jīng)驗(yàn)的老人們告誡孕婦，由于怕受風(fēng)受涼而落下病根，所以在產(chǎn)褥期內(nèi)（一個(gè)月）不能洗頭不能洗澡。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，這種做法實(shí)際上是不合理的。
    在月子里的產(chǎn)婦陰部分泌物較多，所以一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，一般生產(chǎn)一周后就可以洗頭洗澡（只能擦浴，直到6周后方可淋�。�。
    要保持室內(nèi)干凈整潔，常通風(fēng)，但是要避免電風(fēng)扇直接對(duì)著孕婦吹，室內(nèi)的溫度不宜過高也不宜過低，保持在25至28度左右即可。

    第二個(gè)方面，產(chǎn)婦的飲食方面。
    由于孕婦生產(chǎn)要耗費(fèi)大量的能量，所以很多人都認(rèn)為孕婦在生產(chǎn)之后急需大量進(jìn)補(bǔ)才能使孕婦恢復(fù)體力，其實(shí)這種做法是很不科學(xué)的。
    婦科專家告訴我們，無(wú)論是破腹產(chǎn)還是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，在生產(chǎn)完的三天內(nèi)最好以流食或者半流食的食物為主，例如一些小米粥、雞蛋湯、魚粥、青菜等比較清淡的食物。待兩三天后，產(chǎn)婦胃口漸增，可開始食用其他滋補(bǔ)食品。
    產(chǎn)婦產(chǎn)后第一第二周主要是“利水消腫”階段，所以婦科專家提醒廣大產(chǎn)婦，產(chǎn)后第一第二周絕對(duì)不可進(jìn)行大補(bǔ)特補(bǔ)。待第二周之后，產(chǎn)婦可進(jìn)行大補(bǔ)。但是進(jìn)補(bǔ)不等于海吃海喝大魚大肉，應(yīng)進(jìn)行科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)：制定科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)菜單，各種食物要搭配得當(dāng)，切記太過油膩和太過清淡。
    產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候請(qǐng)務(wù)必注意，把自己身體調(diào)理好也使寶寶健康成長(zhǎng)。（阿貍）

（編輯：灰太狼）