老人們經(jīng)常說，生孩子是女人的第二次發(fā)育期，所以要格外注意。坐月子期間，要是照顧得當，女人的二次發(fā)育表現(xiàn)在身高和胸部的發(fā)育上，但是一旦疏忽大意，落下什么病根，一輩子都會很痛苦。
    我們把女人坐月子期間需要注意的事項總結(jié)為兩大方面。
    第一個方面，產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生方面。
    有經(jīng)驗的老人們告誡孕婦，由于怕受風受涼而落下病根，所以在產(chǎn)褥期內(nèi)（一個月）不能洗頭不能洗澡。而現(xiàn)代醫(yī)學證明，這種做法實際上是不合理的。
    在月子里的產(chǎn)婦陰部分泌物較多，所以一定要注意個人衛(wèi)生，一般生產(chǎn)一周后就可以洗頭洗澡（只能擦浴，直到6周后方可淋浴）。
    要保持室內(nèi)干凈整潔，常通風，但是要避免電風扇直接對著孕婦吹，室內(nèi)的溫度不宜過高也不宜過低，保持在25至28度左右即可。

    第二個方面，產(chǎn)婦的飲食方面。
    由于孕婦生產(chǎn)要耗費大量的能量，所以很多人都認為孕婦在生產(chǎn)之后急需大量進補才能使孕婦恢復體力，其實這種做法是很不科學的。
    婦科專家告訴我們，無論是破腹產(chǎn)還是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，在生產(chǎn)完的三天內(nèi)最好以流食或者半流食的食物為主，例如一些小米粥、雞蛋湯、魚粥、青菜等比較清淡的食物。待兩三天后，產(chǎn)婦胃口漸增，可開始食用其他滋補食品。
    產(chǎn)婦產(chǎn)后第一第二周主要是“利水消腫”階段，所以婦科專家提醒廣大產(chǎn)婦，產(chǎn)后第一第二周絕對不可進行大補特補。待第二周之后，產(chǎn)婦可進行大補。但是進補不等于海吃海喝大魚大肉，應進行科學的進補：制定科學合理的營養(yǎng)菜單，各種食物要搭配得當，切記太過油膩和太過清淡。
    產(chǎn)婦在坐月子的時候請務必注意，把自己身體調(diào)理好也使寶寶健康成長。（阿貍）

（編輯：灰太狼）