現(xiàn)在大家習(xí)慣于服用維生素來“強(qiáng)身補(bǔ)神”，而且大家都認(rèn)為維生素是很好的營(yíng)養(yǎng)品，所以吃多了也無(wú)妨。這是非常錯(cuò)誤的觀念。當(dāng)孕婦在選擇使用維生素時(shí)，請(qǐng)務(wù)必慎重參考說明書或請(qǐng)教專家。下面來看看維生素使用過量后，可能對(duì)胎兒產(chǎn)生的影響。

維生素A：

美國(guó)醫(yī)界研究指出孕婦如果服用大量的維生素A，會(huì)增加新生兒兔唇顎裂、先天性心臟病及中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常等的發(fā)生機(jī)率。正常人每日建議攝取劑量約2000國(guó)際單位，孕婦要達(dá)到3000國(guó)際單位。如果每日攝取量超過1萬(wàn)單位，胎兒出現(xiàn)缺陷的機(jī)率就持續(xù)上升。攝取量超過2萬(wàn)單位以上，胎兒出現(xiàn)缺陷率就會(huì)增加四倍。最可怕的是維生素A和維生素D會(huì)存藏於身體脂肪中，因此受孕前攝取過量也有可能導(dǎo)致日后的胎兒缺陷。

維生素D：

維生素D每日建議攝取量約400單位，維生素D可以從天然食物、營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)的食品，以及陽(yáng)光紫外線照射中都可以攝取到，所以懷孕時(shí)并不需要特別刻意增加攝取。如果攝取過量有可能導(dǎo)致母體和胎兒的高鈣血癥，攝取量超過4000單位就會(huì)造成新生兒生長(zhǎng)遲滯、臉形怪異和主動(dòng)脈瓣閉鎖等問題。如果同時(shí)還使用制酸劑，可能會(huì)造成更大危險(xiǎn)。

維生素E：

維生素E每日建議攝取量約10-20單位，這種維生素在食物中普遍存在，所以很少出現(xiàn)不足的問題。一些學(xué)者曾經(jīng)建議用維生素E來治療或預(yù)防心臟血管疾病、血栓栓塞、不孕癥或防止老化，目前并無(wú)明確的醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示維生素E過量會(huì)對(duì)孕婦或胎兒產(chǎn)生不良影響。

維生素C：

服用維生素C可以治療或預(yù)防感冒的說法，雖然受到醫(yī)學(xué)界質(zhì)疑，但是卻被大家接受。建議每日攝取維生素C大約30-60毫克，維生素C不足會(huì)導(dǎo)致壞血病，但過量后會(huì)影響母體維生素B12的吸收與代謝，以及胎兒的氧化效果，所以懷孕期間不建議使用大量的維生素C。

（編輯：海賊王）