如何通過添加輔食來為寶寶補充營養(yǎng)、增強寶寶體質(zhì)的呢？寶寶輔食不是一般的家常便飯，一定要搭配合理，要寶寶好吸收，下面有做輔食中的一些建議，共同分享一下！
　　1、從一種到多種
　　開始只添加一樣，如果3~5天內(nèi)寶寶沒有出現(xiàn)不良反應，排便正常，可以讓寶寶嘗試另外一種。
　　2、從流質(zhì)到固體
　　按照流質(zhì)食品——半流質(zhì)食品——固體食品的順序添加輔食。
　　3、量從少到多
　　可以一開始只給寶寶喂一兩勺，然后到四五勺，再到小半碗。剛開始加輔食的時候，每天喂一次，如果寶寶沒有出現(xiàn)抗拒的反應，可慢慢增加次數(shù)。

　　4、不宜久吃流質(zhì)食品
　　如果長時間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品，會使寶寶錯過咀嚼能力發(fā)展的關鍵期。咀嚼敏感期一般在6個月左右出現(xiàn)，從這時起就應提供機會讓寶寶學習咀嚼。
　　5、輔食不可替代乳類
　　有的媽媽認為寶寶既然已經(jīng)可以吃輔食了，從6個月就開始減少寶寶對母乳或其他乳類的攝入，這是錯誤的。這時寶寶仍應以母乳或牛奶為主食，輔食只能作為一種補充食品，否則會影響他健康成長。
　　6、遇到不適即停止
　　給寶寶添加輔食的時候，如果寶寶出現(xiàn)過敏、腹瀉或大便里有較多的黏液等狀況，要立即停止給寶寶喂輔食，待恢復正常后再開始(過敏的食物不可再添加)。
　　7、不要添加劑
　　輔食中盡量少加或不加鹽和糖，更不宜添加味精和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負擔，損害腎功能。
　　8、保持愉快的進食氛圍
　　選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂輔食，當寶寶表示不愿吃時，不可采取強迫手段。給寶寶添加輔食不僅僅為了補充營養(yǎng)，同時也是培養(yǎng)寶寶健康的進食習慣和禮儀，促進寶寶正常的味覺發(fā)育，如果寶寶在接受輔食時心理受挫，會給他帶來很多負面影響。

（編輯：花輪）