各位媽咪們要注意了喲，怎樣防止寶寶過敏的九大生活細節(jié)注意！>>>寶貝過敏反應媽咪知多少

1、懷孕媽咪減少暴露于寶寶過敏原的機會：準媽媽可以從懷孕的第二期開始盡量減少暴露于寶寶過敏原中的機會，例如塵？、貓狗的皮屑及二手煙，和減少高寶寶過敏食物的食入。

2、哺喂母奶或水解蛋白配方奶粉：對于具有強烈寶寶過敏家族史的幼童，出生后的前6個月應哺喂母奶，可預防或減少寶寶過敏現(xiàn)象發(fā)生，母親也必須注意避免攝取高寶寶過敏的食物；若無法親自哺喂母奶，則建議以水解蛋白配方奶粉來代替。

3、輔食延后添加：對于嚴重寶寶過敏的嬰兒，則盡量將副食品延至9個月再開始添加。至于容易引起寶寶過敏的魚和雞蛋白，建議1歲2個月以后再試吃。

4、輔食添加順序：第一次給寶寶添加的輔食要易于消化而又不易引起寶寶過敏的食物，通常為谷類，其次是蔬菜和水果。一般六個月以后再給寶寶添加固體食物，如雞蛋、魚、花生、麥類等食物，不要過早也不要太遲。寶寶的飲食要清淡，多食富含維生素的食品。在寶寶的寶寶過敏現(xiàn)象好了以后，媽媽也要長期觀察寶寶的愈后情況：像對牛奶、雞蛋寶寶過敏的情況，在寶寶十四個月后會慢慢消失；而對花生和海鮮類食物寶寶過敏的情況往往會伴隨一生。

5、一旦發(fā)現(xiàn)哪些食物有寶寶過敏反應時，應立即停止食用。對于會引起寶寶過敏的食物，尤其寶寶過敏反應會隨著年齡的增長而消失的食物，一般建議每半年左右試著添加一次，量由少到多，看看病癥是否減輕或消失。

6、合理營養(yǎng)：在小兒滿周歲斷奶之后，孩子的飲食要逐漸過度到以糧食為主，結(jié)合小兒的消化系統(tǒng)特點及生長發(fā)育特點，糧食宜占到每天食物總量的60%～70%左右，蛋白類如肉、蛋、奶、魚蝦等占到15%～20%，其余10%～15%是各種蔬菜和水果。

7、少吃“發(fā)物”：發(fā)物一般是指淡水魚中的無鱗魚以及大部分海產(chǎn)品，如魚、蝦、蟹、貝、海參等，還有牛羊肉等。因為小孩子的脾胃功能發(fā)育尚不完善，這些食物作為異物蛋白，無法被完全消化吸收，極易引起寶寶過敏。

8、適當鍛煉：媽媽宜注意從夏季開始用涼水給寶寶洗臉、手、足，每天早上帶他們到陽臺等地方呼吸一下新鮮空氣，逐步適應冷熱刺激。此外，陽光好的時候盡量讓寶寶多在陽光下活動，讓紫外線幫助寶寶產(chǎn)生維生素D。

9、注意保暖：在早晚溫差比較大的秋冬春季，應注意防寒、保暖，所穿衣物以寶寶不活動時手心微微有汗為宜，活動汗出后不宜立即脫衣服，從寒冷的室外到室內(nèi)時不宜立即脫掉外衣，可先解開紐扣，視室內(nèi)溫度脫減外衣。

（編輯：灰太狼）