你給寶貝洗澡是在晚飯前還是晚飯后呢，很多家長(zhǎng)選擇后者。但日本食育講師井上利表示，最好在飯前給寶寶洗澡。
洗澡會(huì)讓寶寶消耗一定體力，提升其進(jìn)食欲望，晚飯吃得更香。
一般認(rèn)為睡眠質(zhì)量與體溫有關(guān)，體溫高不利于快速入睡。如在晚上給寶寶洗澡，離睡覺(jué)時(shí)間近，寶寶體溫高，就容易睡不著。飯前早早給寶寶洗澡，到睡覺(jué)時(shí)體溫已下降平穩(wěn)，就容易入睡了。
晚飯前給寶寶洗澡，可以節(jié)省晚上時(shí)間，讓寶寶睡覺(jué)時(shí)間提前，有利于培養(yǎng)早睡早起的好習(xí)慣，早上吃飯也更有胃口。
（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）