在母乳喂養(yǎng)至4-6個月時候，媽媽就要考慮給寶寶添加輔食了，不然僅靠母乳喂養(yǎng)，是趕不上寶寶生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。有的媽媽對寶寶輔食的添加總是操之過急，恨不得把應有的營養(yǎng)都塞到寶寶口里去，有的則因為自家口味比較重，把寶寶的輔食口味也加重了。殊不知，這樣只會降低寶寶營養(yǎng)的吸收。什么類型的輔食是不宜給寶寶吃的呢?今天小編給媽媽們逐一點出輔食添加的黑名單。

一、太咸的米糊

有些媽媽怕寶寶的米糊太淡不肯下口，于是就猛地給寶寶加鹽，但是美國某醫(yī)療組織調查發(fā)現，寶寶吃罐頭裝的食品過多時，11%到了10-13歲的時候就患有高血壓。這個數據似乎有點嚇人，但是媽媽們不要輕視。

如果寶寶長期吃過咸的食物，體內鈉離子增多，就會引起心臟、肌肉衰弱。先不說寶寶，大人食鹽過多，也有可能得高血壓、動脈硬化等疾病。此外，太咸的東西讓人覺得口渴，寶寶也一樣，食鹽過多，會讓寶寶的唾液分泌減少，口腔的溶菌酶減少，病毒就有可能在口腔里面滋生了。

　二、過甜的飲料果汁

各種甜飲料或果汁中雖含有豐富的維生素，但天然果糖也很高，過多地喝這些飲料之后，血糖增高，寶寶的饑餓感下降，繼而引起厭食、胃腸不適甚至是腹瀉等等。另外，糖是不含鈣的酸性食物，如果吸收糖類食品過多，體液就呈中性或弱酸性。身體要恢復正常的弱堿性，就必然要消耗體內的堿性物質——鈣，這就嚴重影響了寶寶骨骼的發(fā)育了。

三、蛋清

要給寶寶補充營養(yǎng)，很多媽媽首先想到的是雞蛋，雞蛋營養(yǎng)價值最高，價格也低。特別是農村地區(qū)，都喜歡在米糊中加上自家養(yǎng)的母雞生下的雞蛋，但是聰明的媽媽就會挑出蛋黃來加到寶寶的輔食當中，并且把蛋清慢慢撇走。

半歲前的寶寶消化系統發(fā)育還不完善，腸壁的通透性較高，這時不宜喂蛋清。蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使寶寶機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。因此，半歲前的寶寶不能喂蛋清，應該只吃蛋黃。另外，鮮雞蛋存放時間太久，質量也會變化的，如果媽媽觀察到有貼皮蛋、散黃蛋、霉蛋，最好還是扔掉不要給寶寶吃。

四、海鮮類

葷類食物包括肉、魚、蝦及其他海鮮類食物，很多有過敏體質的大人吃了都會長紅痱，更不要說免疫力系統尚未完善的寶寶了。葷類食物一般含有較高鐵質和蛋白質，通常被認為是非常有營養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者掑成細絲，都有利于寶寶順利吃進。但是葷食類食物要避開海鮮及汞含量高的魚，汞含量較高的魚包括鯊魚、劍魚、旗魚、、吞拿魚等，海鮮類包括螃蟹、蝦等帶殼類。

五、有毛的水果

一般人的意識中認為水果都是好的，誠然，飯后一水果，對身體健康非常有益。而且水果里含有豐富的維生素C，酸甜可口，可能讓寶寶開胃。但并非所有的水果都是有好處的，水果也有上火與不上火之分，更加有過敏不過敏之分，添加到寶寶的輔食里要十分謹慎。

芒果：不成熟的芒果含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發(fā)口唇部接觸性皮炎。

菠蘿：含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質，對人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出現皮膚癟癢，四肢口舌麻木等。

有毛的水果：表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應，如水蜜桃、奇異果等。

（編輯：海賊王）