對(duì)準(zhǔn)媽媽來說補(bǔ)充各種營養(yǎng)很重要，葉酸也是準(zhǔn)媽媽中補(bǔ)充最多的營養(yǎng)成分之一。但是補(bǔ)充葉酸一定要注意兩大誤區(qū)，否則弊大于利。
1.懷孕之后才開始補(bǔ)葉酸
補(bǔ)充葉酸最佳時(shí)間是孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月，如果到孕晚期才來補(bǔ)充，只是徒勞。因?yàn)榉萌~酸后要經(jīng)過4周的時(shí)間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期，才有足夠的葉酸滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，且在孕后前三個(gè)月敏感期中要堅(jiān)持服用才能起到最好的效果。
2.買錯(cuò)葉酸片
服用葉酸要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇孕婦專用的葉酸片產(chǎn)品。市售的普通葉酸片每篇含有5mg葉酸，是用于治療使用的，對(duì)于孕婦來說，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了需求量，反而會(huì)對(duì)胎兒照成傷害。因此購買前要看清楚葉酸含量。
（編輯：海賊王）