俗話(huà)說(shuō)，早睡早起身體好。美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，早睡還可降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，并可防止成年后產(chǎn)生自殺的念頭。

　　研究人員解釋說(shuō)，在父母管教下或者自己自覺(jué)早睡的寶貝，睡眠時(shí)間長(zhǎng)，有助于身心健康，而那些晚睡的青少年會(huì)因?yàn)槿庇X(jué)而變得比其他人焦躁、；中動(dòng)。此外，很多醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會(huì)影響青少年的注意力和學(xué)習(xí)能力，而且會(huì)使他們患肥胖癥和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也隨之升高。研究人員建議廣大父母，應(yīng)保證寶貝每天至少有8-9小時(shí)的睡眠。

（編輯：愛(ài)動(dòng)腦）