經(jīng)常聽懷孕后這個水果不能吃，那個水果也不能吃，比如山楂、桂圓等，都被列入孕期水果黑名單。那么，它們真的對胎寶寶有害嗎？讓我們來一看究竟。

山楂

活血化淤，通經(jīng)，對子宮有一定的收縮作用，有流產(chǎn)史或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃，即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圓

從中醫(yī)角度來說，婦女懷孕之后，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應(yīng)適量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹慎。因為熱性水果更易引起胎動不安。

柑橘

柑橘品種繁多，汁液富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。只是，柑橘雖好，不可多吃。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反而容易引起燥熱，使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。營養(yǎng)師建議，孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。

獼猴桃

獼猴桃營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽。獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以使你的皮膚保持白皙。獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕媽媽也不宜食用。而且，獼猴桃的食用時間以飯后1～3小時較為合適，不宜空腹吃。有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽媽也千萬別吃獼猴桃。

葡萄、石榴和杏

這些水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血，還應(yīng)該少吃石榴和杏。

西瓜

孕婦可以吃西瓜，但是不能吃冰西瓜，且不能多吃。孕婦在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴、除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。

西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。但是一定要注意不要貪吃，也不要貪涼，這樣對寶寶和自身都不好�？蛇x擇新鮮的、熟透的西瓜適量食用。

（編輯：七寶）