大家都知道桔子含有豐富的糖分、果酸和多種維生素。據(jù)測(cè)定，無(wú)核蜜橘含糖9.3%，檸檬酸0.6%，每100克橘汁中含維生素c23.9毫克。而且桔子具有止咳、健胃、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效。寶寶食用柑橘，可以大量補(bǔ)充維生素和抗物質(zhì)，對(duì)寶寶的身體發(fā)育非常有益，但是媽媽在給寶寶吃桔子時(shí)，以下有五大點(diǎn)需要注意。

1、桔子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與桔子中的果酸和維生素c發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃桔子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

2、桔子不宜與蘿卜同食

蘿卜進(jìn)入寶寶身體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食桔子，桔子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

3、飯前或空腹時(shí)不宜吃桔子

桔子中的有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利，故寶寶飯前或空腹不宜吃桔子。

4、控制寶寶桔子食用量

據(jù)研究，寶寶每天吃3個(gè)桔子，就能滿足一天對(duì)維生素c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素c時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)寶寶的口腔和牙齒有害。

5、寶寶吃桔子過多會(huì)上火

寶寶吃桔子過多還會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，媽媽要注意不要讓寶寶多吃桔子。若吃多時(shí)，應(yīng)停食1-2周再吃。

（編輯：海賊王）