保健品不是藥品，功效并不會十分大，有些人吃了跟沒吃的效果一樣，不過有些孕婦由于營養(yǎng)不足需要一些保健品來補(bǔ)充營養(yǎng)。

孕婦能不能吃保健品

懷孕之前半年開始就要避免不良因素的刺激，否則可能造成胎兒發(fā)育不良、致畸的情況。建議大家不要盲目服用保健品，保證自然、健康、均衡的飲食就可以了。懷孕之前三個月開始服用葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。還有預(yù)防感冒是很重要的。

如果孕婦營養(yǎng)不足需要保健品來補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，那么孕婦保健品一定要注意適量，如果過量，將會造成不良后果。如果想準(zhǔn)備要孩子，建議夫妻雙方到醫(yī)院給予行孕前檢查的，根據(jù)檢查結(jié)果給予適度的進(jìn)補(bǔ)的，那樣有利于你們受孕，和胎兒的健康的。

孕婦保健品可能會含有生活中食物不容易提供的營養(yǎng)元素的，所以如果可以保證保健品的信譽(yù)的話，吃上一些也是有好處的。

對于孕婦能不能吃保健品這個問題，也是要因人而異的，不是所有孕婦都適合吃保健品的，所以孕媽媽最好根據(jù)自己的具體情況來決定。

孕早期吃什么保健品

孕早期營養(yǎng)需要的特點是熱量的需要并不高，即對食物量并不要求很大，只要飲食均衡，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，補(bǔ)充少量葉酸即可。

如果早孕反應(yīng)很嚴(yán)重，進(jìn)食很少，熱量及各種營養(yǎng)素都很難保證，可以選擇一些孕婦奶粉或復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑等孕婦營養(yǎng)品。孕婦奶粉一般來說都強(qiáng)化了維生素、礦物質(zhì)，但是通常熱量都比較高。如果日常飲食十分正常，就不需要再額外喝上好幾杯孕婦奶粉，否則容易造成熱量的超標(biāo)。

（編輯：七寶）