荸薺甘甜可口，能夠促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，而且對(duì)牙齒有著很大的好處。荸薺對(duì)于調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡度有著很好的功效，非常適合5個(gè)月寶寶食用。

食物原料：

嫩玉米粒40g、馬蹄20g、椰漿400ml

制作方法：

1、將嫩玉米用流動(dòng)水清洗干凈，放到溫水中泡軟，備用。

2、將嫩玉米與馬蹄一起放入攪拌機(jī)中，加入椰漿，攪成玉米馬蹄露。

食譜類別：

5個(gè)月寶寶食譜

營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

馬蹄以個(gè)頭大、皮薄肉嫩，水分充足，清甜無渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，廣西馬蹄久負(fù)盛名，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素C，還有鈣、磷、鐵、質(zhì)、胡蘿卜素等元素；馬蹄作用價(jià)值甚大，能清熱潤(rùn)肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化作用。

（編輯：阿貍）