寶寶添加輔食一直是很多媽媽們關(guān)注的話(huà)題，有些家長(zhǎng)看到寶寶不喜歡吃，就放棄了。其實(shí)，寶寶輔食的添加存在著很多技巧，什么時(shí)候加輔食最好呢？

在4～6個(gè)月之間，只要你的寶寶做好了準(zhǔn)備，你就可以開(kāi)始給他添加輔食了。在此以前，母乳或配方奶就能夠提供寶寶所需要并能接受的全部熱量和營(yíng)養(yǎng)。半歲以前，寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)有準(zhǔn)備好消化輔食。所以，你應(yīng)該耐心等到寶寶能接受消化輔食之后再開(kāi)始給他添加，這樣會(huì)大大降低寶寶發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以縮短從用勺子喂飯到寶寶自己吃飯的過(guò)渡時(shí)間。

添加輔食的時(shí)間可以參考以下幾個(gè)方面來(lái)定：

第一，父母?jìng)儜?yīng)創(chuàng)造愉悅的進(jìn)餐氛圍。最好在寶寶心情舒暢、你自己感覺(jué)輕松的時(shí)候，給寶寶添加新的食物。父母?jìng)儜?yīng)該讓寶寶感覺(jué)到吃東西是件愉快的事情，這樣寶寶才會(huì)對(duì)食物更感興趣。因此，在添加輔食時(shí)，如果寶寶拒絕了好幾次就是不肯吃時(shí)，媽媽不要勉強(qiáng)寶寶，可以過(guò)一會(huì)再喂。

第二，添加輔食最好安排在寶寶喝奶之前，這樣不會(huì)因?yàn)轱柫硕鵁o(wú)興趣嘗試輔食。

第三，父母?jìng)冞�要讀懂寶寶進(jìn)食時(shí)的肢體語(yǔ)言。肚子餓、寶寶對(duì)食物感興趣時(shí)，他會(huì)興奮地手舞足蹈，身體前傾并張大嘴。相反，如果不餓，寶寶會(huì)面對(duì)食物緊閉嘴巴，把頭轉(zhuǎn)開(kāi)或者干脆閉上眼睛。

此外，還應(yīng)注意，寶寶生病或?qū)δ撤N食品不消化時(shí)不能添加，特別是出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，需要停喂所有輔食，等到腹瀉好了以后再按照循序漸進(jìn)的原則重新開(kāi)始。

（編輯：阿貍）