米粉什么時(shí)候吃好呢？據(jù)專家介紹，米粉一般在寶寶4個(gè)月以后就可以吃了�？茖W(xué)的添加輔食，也是要講究方法的哦！我們來看一看米粉的吃法吧。

米粉的選擇：

現(xiàn)在市場(chǎng)上的嬰兒米粉品牌眾多，種類繁多。很難判斷哪種米粉適合寶寶食用。一般來講媽媽們都會(huì)選擇知名度高，質(zhì)量信得過的大品牌產(chǎn)品。而對(duì)于米粉的種類，要根據(jù)寶寶的不同月齡來選擇相應(yīng)月齡的米粉。而且還可以根據(jù)米粉口味的不同交替喂養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

米粉和水：

嬰兒米粉和水沒有準(zhǔn)確的調(diào)配比例，根據(jù)每個(gè)寶寶不同的情況家長(zhǎng)進(jìn)行配比才是最合適的。在寶寶最初食用米粉時(shí)，由于之前一直喝流食性的奶水，所以家長(zhǎng)可以把米粉沖調(diào)的稀一些，待寶寶適應(yīng)后，再慢慢變稠。

科學(xué)研究表明，沖調(diào)嬰兒米粉的水溫最合適的是70℃-80℃。因?yàn)檫^低的水溫導(dǎo)致米粉不宜溶解，會(huì)結(jié)成大小不一的塊狀物，使寶寶難以吞咽，口感變差，而且不利于消化；水溫過高，又會(huì)導(dǎo)致米粉中水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，所以喜歡把米粉沖調(diào)后又燒煮的家長(zhǎng)們要改變沖調(diào)方式咯。

米粉的喂食方法：

4個(gè)月的寶寶第一次吃米粉的時(shí)候可能還不會(huì)用勺子，家長(zhǎng)可以把米粉調(diào)制的稀一些，用奶瓶喂食。待寶寶適應(yīng)米粉的口感后，用寶寶專用的嬰兒碗、勺喂食。先把米粉放入碗中，再根據(jù)寶寶的需要，加入適量的熱水，按一個(gè)方向攪拌成糊狀。

沖調(diào)米粉除了用熱水外，還可以用母乳或配方奶粉水沖調(diào)，也可用水果汁沖調(diào)。沖調(diào)的方法是用少量的熱水把米粉濕潤(rùn)后，再加入母乳或者扎好的水果汁，攪拌均勻即可食用。

食用嬰兒米粉是每個(gè)寶寶必須經(jīng)歷的階段。也是寶寶從奶水進(jìn)階到輔食的必要過度歷程，米粉是寶寶們接觸到的第一個(gè)輔食，吃好嬰兒米粉是寶寶接受輔食的基礎(chǔ)。所以家長(zhǎng)們?cè)谥谱髅追蹠r(shí)一定要根據(jù)寶寶的需求配制適合寶寶口味的米粉。另外為了保證營(yíng)養(yǎng)的均衡性，還應(yīng)該交替的食用含有不同應(yīng)養(yǎng)成份的米粉。

（編輯：阿貍）