寶寶輔食的添加要講究方法，有些媽媽不太清楚應(yīng)該在什么時(shí)候給寶寶添加輔食。小編收集了一份寶寶輔食添加表，媽媽們可以參考一下。
4～6個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
母乳是0～6個(gè)月嬰兒最合理的“營(yíng)養(yǎng)配餐”，它能提供6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。但同時(shí)專(zhuān)家也指出，在具體實(shí)施輔食添加時(shí)，往往視寶寶的情況掌握在4～6個(gè)月之間。
追根究底，作為父母，你的寶寶在什么時(shí)候該添加輔食，由你自己來(lái)決定。如果你覺(jué)得寶寶在6個(gè)月大以前就需要添加輔食了，可以咨詢一下保健醫(yī)生，他會(huì)樂(lè)意給你建議。
在給寶寶添加輔食時(shí)，他需要先學(xué)會(huì)的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調(diào)味的嬰兒米糊是最常用的最初品，這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時(shí)，就不必還要去適應(yīng)新的口味。當(dāng)然，這也并不妨礙你嘗試從蔬 菜泥或果泥開(kāi)始。你最好一次只給寶寶添加一種食物，這樣就能判斷寶寶會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不良食物反應(yīng)�；蛘吣憧梢栽趮雰好� 糊中拌入蘋(píng)果泥或胡蘿卜泥。現(xiàn)在你可以試試下面幾種輔食：
蔬菜泥，比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時(shí)令綠色蔬菜。
水果泥，比如蘋(píng)果、梨或香蕉。
不含麥麩的嬰兒谷麥類(lèi)食品，如鐵強(qiáng)化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起。
7個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
等你的寶寶樂(lè)于接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了。現(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時(shí)候了：
瘦肉泥，例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。
豌豆泥。
拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
綠色蔬菜，如豆類(lèi)、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。
盡量將甜食或谷物類(lèi)米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。
8～11個(gè)月大嬰兒輔食添加時(shí)間表
從現(xiàn)在開(kāi)始，寶寶和家人一起進(jìn)餐的能力大大提高了。你該給他提供更多種類(lèi)的食物，以滿足他的營(yíng)養(yǎng)需求，而且也該培養(yǎng)他適應(yīng)各種不同的口味。寶寶不能吃的東西也少多了。
如果你打算購(gòu)買(mǎi)輔食成品，這些食品包裝上通常會(huì)標(biāo)明是給4～7個(gè)月或是7個(gè)月以上寶寶食用的。事實(shí)上，給6個(gè)月大的寶寶吃標(biāo)明是7個(gè)月以上寶寶食用的罐裝食品并沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)上的問(wèn)題，當(dāng)然，食物的濃度需要稍作調(diào)整�，F(xiàn)在是給寶 寶添加下面這些東西的時(shí)候了：
搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，而且里面還要有一些小碎塊。
更多的淀粉類(lèi)食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶喂食2～3份淀粉類(lèi)食物。一份相當(dāng)于1/4成人份或1～2大湯勺。
寶寶除了每天要喝的母乳或500～600毫升的配方奶之外，你還要用帶有軟吸嘴的口杯準(zhǔn)備好涼開(kāi)水供他口渴時(shí)喝。不要給寶寶喝果汁或橘子水，越久越好。
柑橘類(lèi)水果，如橙子和無(wú)核小蜜桔。如果你確實(shí)要給寶寶喝果汁，一定要記得將1份果汁用9份涼開(kāi)水稀釋后，再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時(shí)喝，這樣既有利于寶寶對(duì)鐵質(zhì)的吸收，也有助于減少對(duì)寶寶正在萌發(fā)的乳牙 的傷害。
爭(zhēng)取每天吃1份富含蛋白質(zhì)的食物，除了煮熟的雞蛋、魚(yú)蝦、貝類(lèi)之外，寶寶的膳食中還可以加入瘦肉（豬、牛、羊肉）、家禽肉和豆制品（如豆腐、腐竹）等其他富含蛋白質(zhì)的食物。
對(duì)沒(méi)有家族過(guò)敏性疾病遺傳史的寶寶來(lái)說(shuō)，果仁醬或花生醬是不錯(cuò)的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細(xì)膩的，也可以自己制作。
奶制品如鮮酪、酸奶、奶酪（也叫干酪）等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶（當(dāng)作飲品），但這并不妨礙你用牛奶或奶制品來(lái)烹調(diào)。查看奶制品類(lèi)嬰兒輔食添加時(shí)間表。
如果你愿意，也可以給寶寶喝第2階段配方奶。
等寶寶長(zhǎng)到會(huì)抓東西時(shí)，能用手抓著吃的食物對(duì)他來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太棒了，這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨。
11個(gè)月以上嬰兒輔食添加時(shí)間表
從現(xiàn)在開(kāi)始寶寶吃的食物更接近成人了。他應(yīng)該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點(diǎn)心，另外，還有每天500～600毫升的母乳或配方奶。在這個(gè)階段，你應(yīng)該給寶寶添加下面這些輔食了：
每天3～4份淀粉類(lèi)食品，如面包、意大利面、土豆或米飯。
1份肉、魚(yú)、蛋，或者2份豆類(lèi)（碗豆、菜豆）或果仁醬。
除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。
（編輯：阿貍）