春去夏來，天氣變得越來越炎熱，這時候該給寶寶制定什么樣的食譜是每個母親都在關心的問題。下面我就告訴您夏天吃什么菜好，吃什么水果好，吃什么可以減肥，去火氣，讓您和寶寶清清爽爽過夏天。

開胃祛火的主食大菜

夏天給寶寶吃什么是每個媽媽都關心的問題，面對寶寶挑剔的小嘴兒，媽媽一定要多動腦筋，變著花樣的做，才能從賣相上征服寶寶的視覺，從味道上征服寶寶的味覺。

進入夏天，寶寶的胃口一天比一天差，如果因為天熱寶寶不吃早餐，對他的生長發育極為不利用。下面我們為媽媽們搜羅了幾款營養豐富的寶寶早餐食譜，媽媽們趕緊試試吧！

寶寶愛吃食譜大全

營養早餐搭配1：果仁玉米粥＋雞蛋肉松三明治

原料：果仁和玉米面適量、雞蛋1個、黃瓜1／4根、面包4片、火腿2片、肉松適量。

果仁玉米粥

1、將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

2、將水放入鍋內，細玉米面用溫水調勻，水開后，將調好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米面糊糊，然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。

雞蛋肉松三明治

1、將雞蛋煎熟（煎時要少放油）。黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝干水分。

2、在面包上撒一層肉松，蓋上一片面包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片面包，擺上火腿片，蓋上另一片面包，對角切。

營養早餐搭配2：西紅柿牛肉羹＋菜肉卷

原料：西紅柿50克、牛肉餡50克、淀粉適量、香菜葉若干、面粉100克、白菜25克、胡蘿卜15克、精選豬瘦肉餡15克、蔥姜適量。

西紅柿牛肉羹

1、在預熱的炒鍋中放入植物油，油熱后放入蔥花、姜末，最后加入適量水。

2、牛肉餡焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入鍋中，點幾滴醋，以文火燉。

3、牛肉餡爛后，西紅柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精鹽調味，出鍋時撒上香菜葉。

菜肉卷

1、提前將面粉和水加酵母粉發酵。

2、前夜將豬瘦肉餡加蔥姜末精鹽、味精煨好。

3、白菜在開水中焯一下，切末，胡蘿卜切末放入肉餡中拌勻。

4、發酵好的面團，搟成面餅，抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟，即可。

（編輯：路飛）