寶寶生長(zhǎng)到8個(gè)月時(shí)，需要進(jìn)補(bǔ)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來滿足生長(zhǎng)的需求。怎樣補(bǔ)更加科學(xué)健康呢？小編為各位媽媽們準(zhǔn)備了果汁菜泥樣樣齊全，適合8個(gè)月寶寶的輔食食譜。

西蘭花泥

西蘭花中含有豐富的維他命a和維他命c(diǎn)

做法：西蘭花多泡一會(huì)多洗幾遍，愛小宜總感覺西蘭花里有很多小蟲子！。放開水里汆燙幾分鐘 ，打成泥就可以了。

青菜泥

做法：同上，洗干凈以后放開水中汆燙三分鐘打成泥即可。

山藥泥

山藥性平，山藥中黏黏的物質(zhì)含有豐富的消化酵素，能幫助寶寶消化。

做法：1/4條山藥洗凈去皮，入電飯鍋蒸熟，打成泥，我通常會(huì)蒸兩遍，這樣比較軟。

稀釋蘋果汁

蘋果是低敏水果之一，糖分不會(huì)太高，很適合做輔食，不過加熱后的蘋果酸度會(huì)提高，所以在果汁上建議1：1稀釋后再喂食，蘋果泥可以混合其他食物一起喂

蘋果泥做法：蘋果蒸熟以后加50ml水打成泥，一個(gè)蘋果大約會(huì)有250ml的果泥。

稀釋蘋果汁做法：30ml果泥+30ml開水，調(diào)和就好。

蓮藕湯

蓮藕為粗根莖的食物，含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素c、維生素b等，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材，生蓮藕性寒，煮熟以后則為溫和性質(zhì)。

做法：去皮洗凈以后放開水中煮40分鐘，待涼后喂食蓮藕湯即可。

或者撈出鍋中的蓮藕，放電飯鍋再蒸一遍，再打成泥喂蓮藕泥也可。

（編輯：阿貍）