寶寶4個月大以后，無論是母乳喂養(yǎng)，還是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，都要逐漸開始添加輔食。對于輔食的添加方法，很多新媽媽都沒有經(jīng)驗，故而不知道應該從哪里“下手”。為此，華夏孕嬰童的小編特意搜索了一些關于添加輔食的方法及原則，供大家參考，希望對您能有所幫助。

輔食添加是“過時不候”的歷史階段，如果沒有及時從泥糊狀食物中獲取營養(yǎng)，寶寶的營養(yǎng)損失太大，以后也難以補充。在泥糊狀食物階段應當發(fā)育的身體，沒有長好，以后也補不上。孩子的咀嚼能力，“學”吃的能力，乃至日后發(fā)音，構詞，語言能力都會遲緩或受損，孩子以后還可能會挑食，偏食，厭食或拒食他沒吃過的其他食物。

初添輔食，媽咪要牢記8原則

1、從一種到多種：不可一次給寶寶添加好幾種輔食，那樣很容易引起不良反應。開始只添加一樣，如果3-5天內(nèi)寶寶沒有出現(xiàn)不良反應，排便正常，可以讓寶寶嘗試另外一種。

2、從流質(zhì)到固體：按照流質(zhì)食品——半流質(zhì)食品——固體食品的順序添加輔食。如果一開始就給寶寶添加固體或半固體的食品，寶寶的腸胃無法負擔，難以消化，會導致腹瀉。

3、量從少到多：可以一開始只給寶寶喂一兩勺，然后到四五勺，再到小半碗。剛開始加輔食的時候，每天喂一次，如果寶寶沒有出現(xiàn)抗拒的反應，可慢慢增加次數(shù)。

4、不宜久吃流質(zhì)食品：如果長時間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品，會使寶寶錯過咀嚼能力發(fā)展的關鍵期。咀嚼敏感期一般在6個月左右出現(xiàn)，從這時起就應提供機會讓寶寶學習咀嚼。

5、輔食不可替代乳類：有的媽媽認為寶寶既然已經(jīng)可以吃輔食了，從6個月就開始減少寶寶對母乳或其他乳類的攝入，這是錯誤的。這時寶寶仍應以母乳或牛奶為主食，輔食只能作為一種補充食品，否則會影響他健康成長。

6、遇到不適即停止：給寶寶添加輔食的時候，如果寶寶出現(xiàn)過敏、腹瀉或大便里有較多的黏液等狀況，要立即停止給寶寶喂輔食，待恢復正常后再開始（過敏的食物不可再添加）。

7、不要添加劑：輔食中盡量少加或不加鹽和糖，以免養(yǎng)成寶寶嗜鹽或嗜糖的不良習慣。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負擔，損害腎功能。

8、保持愉快的進食氛圍：選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂輔食，當寶寶表示不愿吃時，不可采取強迫手段。給寶寶添加輔食不僅僅為了補充營養(yǎng)，同時也是培養(yǎng)寶寶健康的進食習慣和禮儀，促進寶寶正常的味覺發(fā)育，如果寶寶在接受輔食時心理受挫，會給他帶來很多負面影響。

（編輯：阿貍）