孕媽媽們?cè)陲嬍成鲜欠浅Ｖ?jǐn)慎的，萬(wàn)一不小心吃錯(cuò)了東西會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生非常大的影響，每個(gè)細(xì)節(jié)都要注意，那么在調(diào)味品上您了解多少？吃大蒜也是其中一忌哦！給
孕媽媽健康帶來(lái)很大的幫助！我們?yōu)槟窒硪幌鹿?br /> 調(diào)料即調(diào)味品，包括傳統(tǒng)的調(diào)味品如蔥、姜、蒜、香菜等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用制成品，要仔細(xì)閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。
蔥、姜、蒜、香菜有比較強(qiáng)烈的辛辣芳香的氣味，在加熱時(shí)能夠去除原料的腥膻氣和其他異味，同時(shí)可以增添菜肴的香氣，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，有開(kāi)胃和促進(jìn)消化的作用。孕婦對(duì)于調(diào)味品的使用一定要適量。哪些調(diào)味品不宜吃，哪些可以吃呢？
生姜對(duì)于緩解孕婦晨吐有效。惡心和嘔吐通常發(fā)生在懷孕的頭3個(gè)月，人們稱(chēng)之為“晨吐”，這是正常的妊娠反應(yīng)。然而晨吐總讓人覺(jué)得不舒服，而藥物又會(huì)傷及胎兒，故不宜用藥進(jìn)行治療。一項(xiàng)有32名孕婦參與的實(shí)驗(yàn)表明，她們每天服用10克生姜，持續(xù)4天之后發(fā)現(xiàn)：與對(duì)照組（35名服用安慰劑的孕婦）相比，受試組的惡心以及嘔吐現(xiàn)象有明顯改善。
大蒜含有多種營(yíng)養(yǎng)物資。據(jù)分析，大蒜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種礦物質(zhì)和維生素。孕婦吃大蒜有益健康，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)還能促進(jìn)智力發(fā)展，大蒜對(duì)多種病毒、細(xì)菌有殺滅作用，還有抗真菌、抗原蟲(chóng)作用。
大蒜可以防治感冒。根據(jù)發(fā)病的原因，感冒分為兩類(lèi)：一類(lèi)是由流感病毒引起，稱(chēng)為流行性感冒，簡(jiǎn)稱(chēng)流感。它是孕婦之大忌。因?yàn)榱鞲胁《究呻S血液侵入胎盤(pán)。如果妊娠早期患流感可導(dǎo)致畸胎；發(fā)生在妊娠中、晚期，可導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)等。
取大蒜20克，搗爛為泥，糖水沖服，能散寒健胃，可預(yù)防感冒、流腦，治療頭痛、肺炎、痢疾、惡寒發(fā)熱等，亦可助消化及增食欲。早飯前吃糖醋大蒜 10克，連吃15天為一療程，可防治妊娠高血壓及慢性支氣管炎。取大蒜30克搗爛煎水調(diào)沖，溫浴外陰或足部，可以治療滴蟲(chóng)性陰道炎與腳癬。
（編輯：花輪）