寶寶七個(gè)月的時(shí)候媽媽肯定需要給他添加一些輔食了，可是對(duì)于沒有經(jīng)驗(yàn)的媽媽來說，如何添加輔食才好呢？這時(shí)候?qū)殞毧梢猿砸恍┦裁礃拥妮o食呢？

有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃牛奶的寶寶也要繼續(xù)吃牛奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個(gè)時(shí)期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營(yíng)養(yǎng)平衡：

①淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)等等。

②蛋白質(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、干酪、豆類等等。

③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。

④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點(diǎn)心可以加餅干、面包等等。

（編輯：灰太狼）