一周歲寶寶輔食食譜推薦西式南瓜濃湯,今天這道好吃的菜肴不僅富有西方風(fēng)格,而且還有多種口味哦,對(duì)軟胃口的寶寶來說,再也合適不過了。
所需原料:去皮南瓜160克、高湯120ml、面粉一大勺(15ml)、黃油10克、鹽1/2茶匙、糖1/4茶匙(一茶匙為5ml);
過程:
1、去皮南瓜洗凈切小塊,放入鍋內(nèi)或微波爐內(nèi)煮至軟熟取出,然后用攪拌機(jī)打成極細(xì)的泥狀待用;
2、用不沾鍋將奶油加熱后轉(zhuǎn)最小火,倒入面粉炒至面粉成為淺黃色的面粉糊然后倒入高湯,邊加邊攪拌使面粉顆粒完全溶解且湯汁明亮;
3、把南瓜泥、鹽、糖倒入鍋內(nèi)攪勻煮滾至濃稠狀時(shí)熄火即可起鍋;
4、也可以在食用前撒上少量奶酪粉;
營(yíng)養(yǎng)小特色:西式南瓜湯兼有甜、咸、香多種口味,其質(zhì)地對(duì)于只能享用軟食的寶貝來說是很合適的!
(編輯:灰太狼)