需要七個(gè)月的寶寶食譜的，趕快來(lái)圍觀了�。⌒【庱R上要向大家講解雞肉菜粥的做法，雞肉菜粥不及你營(yíng)養(yǎng)，而且寶寶還特別愛(ài)吃哦！

   食譜原料：

   粥150克，雞肉15克，油菜葉10克

   制作方法：

   1、將雞肉煮熟切碎，菜葉焯熟，切碎，備用；

   2、將雞肉加入粥中煮，加少量鹽（嘗著很淡，基本嘗不出鹽味即可），待雞肉煮軟即可加入油菜末，1分鐘后關(guān)火即可。

   食譜類(lèi)別：

   七個(gè)月的寶寶食譜

   營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

   雞肉的脂肪含量很低，維生素卻很多。每100克肌肉含鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克。油菜中包含多種營(yíng)養(yǎng)素，鈣、鐵、維生素C和胡蘿卜素的含量都很豐富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再給孩子吃，以免造成亞硝酸鹽沉積。

（編輯：灰太狼）