六個(gè)月的寶寶吃什么輔食比較好呢？要我說(shuō)簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的米飯粥是最好不過(guò)的美食了，做法不僅簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)十足哦！

   食物原料：

   米飯 2大勺 水 1杯半

   制作方法：

   1.米飯加水，用勺子將米飯壓散。

   2.邊攪邊用文火煮20分鐘左右

   食譜類別：六個(gè)月的寶寶吃什么輔食

   營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

   米飯主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。

（編輯：灰太狼）