六個月寶寶輔食食譜有哪些呢？這是很多媽媽都想知道的問題，今天不妨跟小編一起目睹一下吧！

   1、紅棗泥

   原料：紅棗100克、白糖20克

   制法：將紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，放入清水煮15-20分鐘，至爛熟；去掉紅棗皮、核，加入白糖，調(diào)勻即可喂食。

   特點(diǎn)：甜香適口

   提示：一定將紅棗煮爛，去凈皮、核

   功效：含有多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維及多種礦物質(zhì)

   2、雞肝糊：

   原料：雞肝15克、雞湯15克

   制法：將雞肝洗凈，放入水中煮，除去血后再換水蒸10分鐘，取出剝?nèi)ルu肝外皮，將肝放入碗中研碎；將雞架湯放入鍋內(nèi)，

   放入研碎的雞肝，煮成糊狀。

   特點(diǎn)：此菜鮮嫩，甜咸可口

   提示：雞肝一定要研碎，便于進(jìn)食及消化

   功效：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素群。

   3、莧菜水：

   原料：莧菜100克、水100克

   制法：將莧菜洗凈，切絲；鍋置火上，放水燒沸，倒入菜絲，煮5-6分鐘，離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即成。

   特點(diǎn)：水味鮮美，略有咸味

   提示：制作菜水時，菜一定要煮爛，菜渣要濾凈

   功效：莧菜含鐵、鈣、胡蘿卜素，易于消化吸收，能供給嬰兒較多的鐵和鈣質(zhì)

（編輯：灰太狼）