經(jīng)期或者痛經(jīng)，很多女性都會選擇喝紅糖水，為什么喝紅糖，喝紅糖對女性有哪些好處呢？ 
    紅糖水對月經(jīng)周期順暢有幫助，可讓身體暖和，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)周期也會 排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適 癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

    紅糖保留了較多的維生素及礦物質(zhì)，每100克紅糖含鈣157毫克，含鐵2.2毫克，約為白糖的3倍，還含 有少量的維生素�！侗静菥V目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功 效。我國有產(chǎn)婦吃紅糖、婦女月經(jīng)周期期喝紅糖水補(bǔ)血的習(xí)俗。
    現(xiàn)在很多女性患有痛經(jīng)怎么辦，尤其是年齡在20歲到30歲的女孩患痛經(jīng)現(xiàn)象多一些，但都得不到良好 的根治，喝紅糖也是起到緩解腹痛的作用（帶一點(diǎn)姜的紅糖效果會更好），對于痛經(jīng)女性來說，喝紅糖 水只能起到緩解作用，真正的痛經(jīng)是無法控制的，很多情況下痛經(jīng)是由于其它疾病導(dǎo)致的，所以痛經(jīng)的 女性要及時(shí)到檢查確定痛經(jīng)是由什么引起的，再對癥下藥。

（編輯：阿貍）