我們都知道，腸胃不好會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，尤其對(duì)于嬰幼兒更是耽誤寶寶的健康成長(zhǎng)。寶寶胃口不好怎么辦好呢？日常飲食應(yīng)該注意些什么呢？
    1、生吃花生米。每天早上起來(lái)或晚上睡覺(jué)前空腹時(shí)，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過(guò)程中不要惹他哭鬧或大笑。
    2、多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效；每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對(duì)腸胃很有好處。

 

 

    3、吃飯盡量七分飽，避免過(guò)多。寶寶吃飯要有節(jié)制，不能由著寶寶吃個(gè)沒(méi)完，以防吃撐了有損腸胃。吃個(gè)七分飽就可以，寶寶餓了可以添一些餅干、奶粉之類的。
    4、不吃生冷食物或水。給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些。
    5、給寶寶吃一些容易消化的食物。比如面食以發(fā)面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。

（編輯：阿貍）