如何讓寶寶身體更加強健，每天補充DHA，快樂更健康。DHA是一種分布人體各處的長鏈ω-3脂肪酸。它是大腦、眼睛及心臟等的重要組分。DHA為母乳中的一種天然養(yǎng)分，對孩子大腦和眼睛的發(fā)育非常重要。DHA對嬰幼兒的健康和發(fā)育所起的作用及相關研究如下：
　　1、DHA是大腦和眼睛視網(wǎng)膜中含量最多的ω-3脂肪酸。DHA分別約占大腦和眼睛中所含的ω-3脂肪酸的97%和93%，而且它對在整個嬰幼兒期中健康的視覺和智力發(fā)育非常重要。
　　2、在妊娠的最后幾個月和出生后的前幾年，大腦發(fā)育得非常迅速。這個生長上的爆發(fā)階段就是DHA在大腦中快速累積的時期。
　　3、嬰幼兒自身合成DHA的能力是不連貫且低效的。嬰幼兒在出生后如果不能從母乳或補充的嬰幼兒食物中獲取DHA，他們血液中的DHA濃度會大大地下降。
　　4、母乳喂養(yǎng)是最佳的嬰兒喂養(yǎng)方式，因為母乳中始終含有長鏈的多元不飽和脂肪酸—DHA+ARA。很多專家都建議嬰幼兒食用添加DHA+DHA和ARA的食品。
　　5、在妊娠的最后幾個月胎兒從母體中迅速地累積DHA和ARA。與足月出生嬰兒相比，早產(chǎn)的嬰兒沒有足夠的時間，將體內DHA和ARA水平積累到足月出生嬰兒體內的相同水平。當給早產(chǎn)兒喂養(yǎng)添加了DHA和ARA的配方奶粉，他們就能夠在體重、身高和頭圍等方面得到正常發(fā)育，并同喂養(yǎng)沒有添加DHA和ARA的配方奶粉的嬰兒相比，他們的視覺和智力發(fā)育都得到了提高。
　　6、許多研究都證明，喂養(yǎng)了DHA和ARA的嬰幼兒比無喂養(yǎng)的在智力發(fā)育方面得到了提高。在補充期結束以后，這些好處還得以延續(xù)，直至童年階段。
　　7、與同一時期內無添加的足月嬰兒相對比，添加了DHA和ARA的嬰兒在18個月時的Bayley嬰幼兒心理發(fā)展指數(shù)測試中高了7個點。在對這些孩子4歲時的跟蹤研究中，那些補充了含DHA和ARA的孩子在視覺靈敏度，及在語言方面的能力都高于那些沒有補充的孩子。
　　8、那些先母乳喂養(yǎng)、斷奶后再添加DHA和ARA的嬰幼兒在視覺靈敏度方面較另外那些先母乳喂養(yǎng)、斷奶后無添加DHA和ARA的嬰幼兒更為成熟。
　　9、補充DHA和ARA的嬰幼兒較沒有補充的嬰幼兒有著更好的視覺靈敏度（等同于在視力表上領先1.5行），并和那些母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒相同。
　　10、一項研究表明添加DHA和ARA的嬰幼兒在5個月、7個月和9個月時，比無添加的嬰幼兒在細支氣管炎和支氣管炎的疾病上，其發(fā)病率更低。
　　11、與食用了無添加的嬰幼兒相比，食用添加了DHA和ARA的嬰幼兒和母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒接近，血壓明顯地偏低。由于血壓的高低會由童年帶入成年，所以盡早地食用DHA和ARA可以減少今后生命中患心血管疾病的風險。

（編輯：花輪）