人們總是說“上火”，對于孩子來說，什么樣的癥狀才屬于真正的上火呢?孩子排便困難，像羊糞蛋，不僅他自己痛苦，寶爸寶媽也跟著一起著急，每天的焦點(diǎn)都在今天孩子排便了沒有?粑粑怎么樣，干不干，臭不臭?怎樣解決大便干的問題呢?

　　大便干其實(shí)屬于小兒便秘。

　　寶寶便秘的原因

　　便秘在嬰幼兒中較為常見，根據(jù)引起便秘的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經(jīng)過調(diào)理飲食、生活作息后可以改善。

　　另一類是病理性便秘，其原因包括先天性幽門狹窄、腸道閉鎖、直腸或肛門狹窄、腸梗阻、腸旋轉(zhuǎn)不良、先天性巨結(jié)腸等，這些病理原因引起的便秘通過一般調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治才可徹底治愈。不過，媽媽不必緊張，絕大多數(shù)的寶寶便秘都屬功能性。

　　寶寶便秘的表現(xiàn)

　　1、大便量少、干燥，有時呈羊糞球樣，落地有聲;

　　2、大便難以排出，排便時有痛苦的表情，甚至有肛門被撐破的情況;

　　3、腹部脹滿、疼痛;

　　4、食欲減退、煩躁、愛發(fā)脾氣。

　　小兒為 “純陽之體”，其陽屬稚陽，不可以輕易用“敗火”藥或者敗火的食療方，切勿過度干預(yù)損傷其生生之機(jī)。但凡具有清熱解毒功效的藥物多性寒涼，易使小兒稚陽受損。又因小兒脾常不足，故會導(dǎo)致脾胃更虛。

　　上火也有虛實(shí)之分。家長覺得孩子上火首先要從癥狀上看，虛火一般表現(xiàn)為寶寶手腳心熱，口干不渴，晚上睡覺翻滾，夜間汗出明顯，形體偏瘦，舌紅苔少，大便偏干;實(shí)火常�？诟煽诔�，口唇色紅，面赤，眼屎增多，大便變粗、變硬，或伴發(fā)熱，舌質(zhì)色紅或紅絳，苔黃。這兩種“上火”均可出現(xiàn)羊糞蛋樣大便，糞質(zhì)較硬。

　　寶寶出現(xiàn)便秘怎么調(diào)理

　　1、矯正飲食

　　如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。

　　2、食補(bǔ)纖維素

　　纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食，那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身也應(yīng)及時調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。

　　3、增加腸道益生菌

　　可以給寶寶補(bǔ)充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌

　　4、訓(xùn)練排便習(xí)慣

　　從寶寶3～4個月起就可以訓(xùn)練其定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。

　　5、直腸或肛門局部刺激

　　用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便。

　　6、給寶寶按摩

　　手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。

　　在食療方面，虛火旺者多用滋陰降火之法，可以給寶寶適當(dāng)吃些大白菜、木耳、銀耳、百合、雪梨、蓮藕、豆腐等味甘性涼之品以滋陰降火，忌食辛辣刺激等傷血之物。實(shí)熱者可適當(dāng)食用些清熱降火之品，如西瓜、苦瓜、綠豆、黃瓜等，或吃些促進(jìn)排便的食物，如香蕉、火龍果、獼猴桃、菠菜、芹菜、紅薯、黑芝麻、核桃等。如果孩子不喜歡吃水果，可以做成水果沙拉吸引注意力，其次要少吃甜食、油炸、燒烤等食物。

（編輯：byyr2019）