寶寶腸胃天生嬌嫩，　關(guān)于寶寶添加輔食的“戒律清規(guī)”，寶媽們速度get起來：

　　從時(shí)間講：勿過早，也別晚

　　過早或過晚添加輔食都有一定的風(fēng)險(xiǎn)，嬰幼兒消化器官天生嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，許多消化酶也尚未形成。過早添加輔食會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，影響正常的奶量攝入、吸收;而過晚添加則會(huì)致使孩子不能及時(shí)補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分，造成身體機(jī)能發(fā)育滯后。此外，還將錯(cuò)過寶寶發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期，導(dǎo)致寶寶在咀嚼方面產(chǎn)生障礙。

　　所以，什么時(shí)候添加才是最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)?

　　因人而異!只要滿足以下一兩點(diǎn)，就說明該給寶寶添加輔食了：

　　體重：寶寶體重達(dá)到出生時(shí)的2倍(一般女寶5kg，男寶6kg);

　　奶量：按照平常的奶量喂養(yǎng)仍然哭鬧、想吃;

　　身體發(fā)育：寶寶能控制上半身，可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等動(dòng)作來表示是否想吃食物;

　　行為：口水分泌增多，會(huì)伸手搶粑粑麻麻的碗筷之類的行為，說明對(duì)食物有了興趣。

　　從數(shù)量講：由少到多，逐步適應(yīng)

　　4~6個(gè)月為輔食添加適應(yīng)階段，這階段注意培養(yǎng)寶寶進(jìn)食的興趣，把握好進(jìn)食頻次。輔食添加初期或每次添加新的食物時(shí)，給寶寶少量試吃，一天喂一次，量不要大，觀察接受程度。適應(yīng)后再逐漸增加，慢慢過度到一天2~3頓。

　　從質(zhì)地講：由稀到稠，由細(xì)到粗

　　應(yīng)根據(jù)寶寶的咀嚼、吞咽、消化的能力進(jìn)行食物性狀的調(diào)整。建議添加順序?yàn)椋?/span>

　　液體狀：呈流質(zhì)線條狀米糊

　　泥糊狀：濃米糊、蔬菜泥、水果泥、肉泥、魚泥、蛋黃等

　　固體狀：爛米飯、爛面條、饅頭片等

　　溫馨提示：食物性狀的變化可鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過度到固體食物打下基礎(chǔ)。

　　從種類講：由單一到多樣，密切關(guān)注

　　從種類講，應(yīng)按照“谷物——蔬菜——水果——肉食”的順序添加，最好的起始輔食是嬰幼兒配方米粉/米乳，因?yàn)樗鼜?qiáng)化了多種營養(yǎng)素，這樣就能在保證營養(yǎng)均衡的同時(shí)，不會(huì)使腸胃負(fù)擔(dān)過重。

　　從一個(gè)種類過度到另一個(gè)種類的時(shí)間可以是一兩周，添加時(shí)要按照從單一到多樣的順序進(jìn)行，即便是同一種類食物也是如此。比如，初次添加時(shí)不要同時(shí)給寶寶吃兩三種食物。

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　　總結(jié)：寶寶的輔食添加一定是循序漸進(jìn)的，由少到多，由稀到稠，由一種到多種，給寶寶適應(yīng)的時(shí)間，讓TA慢慢體會(huì)輔食的美妙!返回華夏嬰童網(wǎng)首頁

（編輯：jiangxiwangchao）