寶寶出生以后，為了讓TA茁壯成長(zhǎng)，媽媽總想給寶寶滿滿的營(yíng)養(yǎng)。在喂養(yǎng)的過(guò)程中，你也總是事事小心，生怕給寶寶的愛(ài)不到位�？墒悄氵�是會(huì)遇到很多小狀況，寶寶一會(huì)兒便秘腹瀉、一會(huì)兒積食腹脹、要么吃啥拉啥。看著寶寶頻頻出現(xiàn)消化問(wèn)題，媽媽是不是很想找到提高吸收能力的方法呢?
寶寶吸收的問(wèn)題，最終歸結(jié)于胃腸的消化吸收能力。在嬰幼兒時(shí)期，寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，很容易出現(xiàn)各種消化問(wèn)題。
可是，消化系統(tǒng)不光是寶寶的胃腸哦，包括口腔、咽喉、食道、胃部、小腸、大腸、肛門。食物從進(jìn)入口腔那一刻起就開(kāi)始了整個(gè)消化系統(tǒng)的旅行。
這里任何一個(gè)環(huán)節(jié)的發(fā)育完善程度都關(guān)乎著寶寶的消化吸收問(wèn)題。從寶寶消化道的特點(diǎn)來(lái)看，提高營(yíng)養(yǎng)吸收，真不是三言兩語(yǔ)就能搞定的，這是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程。那么，怎么做寶寶的吸收才會(huì)好呢?看看以下的要領(lǐng)你是否都掌握到了呢?
一、選擇最適合你寶寶的喂養(yǎng)方式
(1)母乳還是奶粉喂養(yǎng)
請(qǐng)記住，你的寶寶是獨(dú)一無(wú)二的，找到適合他的喂養(yǎng)方式，是解決寶寶吸收問(wèn)題首要方法。對(duì)于小嬰兒來(lái)說(shuō)，天下最好的食物莫過(guò)于你的母乳，除非有一些特殊情況無(wú)法哺乳，那就需要找到適合寶寶身體的配方奶粉。
(2)合理添加輔食
一般來(lái)說(shuō)寶寶添加輔食的時(shí)間為4-6個(gè)月，及時(shí)添加輔食除了補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)外，還可以鍛煉寶寶口腔的咀嚼和吞咽能力，這是過(guò)第一道消化提升關(guān)。
為了增強(qiáng)寶寶的咀嚼和消化能力，需根據(jù)月齡增長(zhǎng)和消化情況，按照從稀到稠、從細(xì)到粗，從單一到多樣的方式給寶寶添加輔食。別一直給寶寶吃泥糊狀的，這樣寶寶消化系統(tǒng)久久不能得到鍛煉;也別過(guò)快增大食物的顆粒，這樣寶寶的消化能力又跟不上了，于是出現(xiàn)消化不良，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
二、合理的膳食結(jié)構(gòu)
(1)注意強(qiáng)化鐵食物的補(bǔ)充
不管是母乳還是奶粉喂養(yǎng)，添加輔食的時(shí)間沒(méi)有差異。要讓寶寶營(yíng)養(yǎng)好，吸收好，合理的膳食安排非常重要。4個(gè)月后，寶寶體內(nèi)鐵儲(chǔ)備減少，以后均要從食物中獲取。寶寶的輔食一定要選擇強(qiáng)化鐵的食品，和富含鐵的食物：強(qiáng)化鐵米粉、強(qiáng)化鐵配方奶粉、瘦肉、牛肉、肝臟、血等。一般寶寶從6、7個(gè)月開(kāi)始就能吃瘦肉泥、牛肉泥了，肝臟和血每周兩次。
(2)攝入果蔬也可助消化
果蔬含有豐富的膳食纖維。膳食纖維利于腸道中益生菌的增殖，抑制有害菌的繁殖，預(yù)防寶寶腹瀉、便秘，益生菌可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。膳食纖維能鎖住大便水分，讓大便成型而蓬松，也是能預(yù)防和緩解寶寶便秘的原因。
三、日常護(hù)理要做好
(1)飲食衛(wèi)生
寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟之前，免疫力比較弱。非常容易受到外界有害菌的侵襲，需盡量保證寶寶的飲食和環(huán)境衛(wèi)生，減少感染上胃腸炎的幾率。少吃生冷食物，用來(lái)給寶寶做輔食的廚具：砧板、菜刀、碗碟等，注意生熟食物分開(kāi)用，避免交叉感染。
(2)注意環(huán)境變化
天氣變涼時(shí)，注意寶寶腹部保暖，預(yù)防吸入過(guò)多的冷空氣。在冬季，寶寶出現(xiàn)的非感染性腹瀉一般與受涼有關(guān)。因?yàn)槲改c受冷空氣刺激后，蠕動(dòng)加快，隨之大便變稀，次數(shù)增多。食物沒(méi)來(lái)得及充分消化和吸收就被排出去了。
秋冬季節(jié)，致病菌盛行，易引起感染性腹瀉。你需要做好預(yù)防措施，流行期少到人多的場(chǎng)合，避免和腹瀉病人接觸，注意廁所及室內(nèi)的衛(wèi)生。
四、增加寶寶活動(dòng)量
讓寶寶多活動(dòng)，是增強(qiáng)食欲，提高消化吸收很有效的辦法。如果寶寶長(zhǎng)期食欲不佳，進(jìn)食不認(rèn)真。你不防給寶寶增加些活動(dòng)來(lái)提高運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)寶寶腸蠕動(dòng)提高消化能力，運(yùn)動(dòng)也可以消耗寶寶的體力和能量，增強(qiáng)血液循環(huán)，容易餓，食欲也會(huì)增加;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的寶寶，體格更強(qiáng)健，對(duì)提升免疫力減少胃腸疾病的發(fā)生也很有幫助。
五、補(bǔ)充益生菌調(diào)理腸道健康
不管是急性腸炎引起消化吸收問(wèn)題，還是長(zhǎng)期的食欲不振，吸收欠佳，都可以額外添加益生菌，調(diào)節(jié)胃腸道健康。
對(duì)總是反復(fù)消化不好的寶寶來(lái)說(shuō)，可以服用保健類或營(yíng)養(yǎng)類益生菌。這類益生菌從定殖、增殖再到穩(wěn)定，然后到改善寶寶胃腸健康需要一定的時(shí)間，最好補(bǔ)充2個(gè)月左右。
普麗普萊公司復(fù)合益生菌滴劑為7聯(lián)菌，主要含有乳雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、長(zhǎng)雙歧桿菌、瑞士乳桿菌、嗜熱鏈球菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌。幫助全面調(diào)節(jié)腸道平衡，助消化，促吸收
（編輯：plsw88）