導讀：日前，38歲的大S喜誕千金，并在微博上曬出全家福照片。有著“美容大王”美譽的大S在生完寶寶后，雖然疲憊得睜不開眼，但肌膚依然透著白皙紅潤的好氣色，讓人好生羨慕。
大S喜誕千金 微博曬全家福
不過接下來的月子期間，還會有很多新媽常見的肌膚問題涌現，比如黑眼圈、浮腫、痘痘等，要想生娃后美艷不減反增，新媽保養(yǎng)千萬不能掉以輕心。現在小編就帶你細數產后肌膚難題及對策，新媽們一起來學習吧！
肌膚問題1：妊娠紋
懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，并且出現輕微發(fā)炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋后方出現。初期紅色的紋路，在產后兩個月便開始變淡，但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡 ，如果己經出現妊娠紋，那么就要想辦法祛除了。
對策：
1、遠離甜品及碳水化合物：甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等，都含有過量的脂肪，從孕期一直到產后，媽咪必須有節(jié)制地忌口才行。
2、循序漸進的瘦身法：適當的運動以及節(jié)食，能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身，這樣身材才不至于忽胖忽瘦，也不會讓妊娠紋有機會跑上身。
3、可以使用含有維生素A的軟膏，像維A酸，或者激光治療也可能有作用，但是一定要先咨詢醫(yī)生。如果你正在喂母乳，也記得要告訴醫(yī)生，因為一些藥物對于母乳喂養(yǎng)的媽媽不安全。在一些極端的情況下，手術也可能有幫助。
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肌膚問題3：黑眼圈
分娩后，新媽媽氣血不足，加上新生兒易半夜哭鬧，新媽媽的睡眠受到影響，很容易導致眼周微循環(huán)不暢而形成黑眼圈和眼袋，如果不及時調節(jié)，隨著時間增長(一般在半年以上)以及年齡的增長，黑眼圈將轉化為頑固性，很難消退，新媽媽一定要注意！
對策：
1、保證充足的睡眠，在睡覺的時候應右側臥，減輕不適。同時還應保證情緒穩(wěn)定，切忌憂慮、惱怒。任何情緒的過急變化都會引起血色失調，導致失眠，產生黑眼圈。
2、新媽媽閑暇之余要經常閉目養(yǎng)神，這樣視力才不會感到疲勞�？梢园蜒劬﹂]起，把手指合起來像杯子一樣各蓋一只眼，養(yǎng)神五分鐘，然后慢慢放手睜眼，這個動作，能刺激眼周圍的肌肉，令眼睛減少疲倦而明亮起來。
3、此外還要多吃富含維生素A和維生素E的食品，如一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。這些維生素可以幫助機體抵抗紫外線，還對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。
4、選擇一款成分溫和天然、具有清爽保濕功效并且能促進眼部循環(huán)的眼霜，涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。
5、用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血�；蛘甙淹炼骨谐杀∑笤诤谘廴μ�，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。
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肌膚問題4：浮腫
月子期間身體及臉部浮腫也是很多新媽棘手的問題，產后浮腫一方面是由于子宮變大、影響血液循環(huán)而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。
對策：
1、水腫的問題多屬于脾胃不足、氣血虛弱所致，所以孕媽咪在食物的選擇上，應少吃冰冷寒涼的食物，而以具有健脾補血的食物為主，例如鯉魚、紅豆、茯苓、芡實等。
2、少吃太咸的食物，攝入的鹽分較多，易令體內積存過多水分導致浮腫。另外下午3點過后，人體代謝率會減緩，所以需要喝大量水應盡量趕在這個時間點之前！為了能排出身體多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
3、護膚保養(yǎng)時堅持用醒膚水拍打面部，激活臉部的新陳代謝機能。這樣不僅能高效促進肌膚排水排毒之外，還能促進肌膚吸收水分。另外還可以嘗試熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
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肌膚問題5：斑點
產后色斑的產生主要是因為生產前后新媽媽體內女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會使黑色素沉淀。而且由于產后新陳代謝較慢，新媽媽體內的毒素無法順利排除，也會加速色素的沉著。同時色斑的產生還和情緒以及日曬也有一定的關系。新媽媽的色斑大多屬于妊娠斑，會隨著產后的身體恢復漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復健康，就要進行一些自我的調理。
對策：
1、保持愉快的心情，盡量保證在晚上10-12點間入睡，無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠，調整內體激素的分泌。
2、均衡營養(yǎng)，維生素C具有美白皮膚的作用，可以注意補充攝取富含維生素C的食物，如番茄、檸檬、獼猴桃等。
3、適量進行體育鍛煉，多補充水分，使排泄更加順暢，減少體內毒素的沉積。
4、日曬可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽媽外出應采取妥善的防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽和太陽眼鏡，避免陽光直射面部。
5、如果一年之內你的黃褐斑顏色沒有變淺到你希望的程度，可以去皮膚科門診看一下，醫(yī)生可根據情況選用一些藥幫助你減輕色斑。
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（編輯：愛動腦）