現(xiàn)在的年輕人都比較喜歡喝果汁，對(duì)于年輕的父母來說給寶寶喂果汁是比較常見的現(xiàn)象，那寶寶能喝果汁嗎？喝多了會(huì)怎樣呢？

兒童過量飲用，會(huì)造成營養(yǎng)不良。因?yàn)�，果汁喝多了，母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。多數(shù)果汁都不含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物(糖)，如果大量攝入體內(nèi)，可導(dǎo)致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁并不能提供真正的營養(yǎng)成分。另外很多果味飲料并非100%的純果汁，其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學(xué)成分，對(duì)兒童健康影響更甚。建議媽媽不要給6個(gè)月以下的嬰兒飲用果汁；睡覺前不宜喝果汁；1-6歲的兒童，每天攝入果汁的量不得超過113—170克；7—18歲的孩子每天攝入果汁的量不得超過227-340克。其實(shí)攝入水果營養(yǎng)成分，直接吃水果要比喝果汁好，寶寶有足夠的咀嚼能力，就讓寶寶多吃水果吧。

（編輯：海賊王）