羊奶以其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而揚(yáng)名，但是世界上是沒(méi)有十全十美的東西的，即使享有“奶中之王”稱號(hào)的羊奶也一樣。

正常飲用益處很多，沒(méi)什么壞處，但什么東西都講究適量。綠豆水不要成筒的喝拉稀再怨張悟本，也不要太聽(tīng)別人的，張悟本講的都是大家本來(lái)就該知道去做的；什么東西好不好自己的身體最知道。

樓上說(shuō)羊奶會(huì)上火，確實(shí)羊奶在中醫(yī)上講屬于甘溫，溫既是熱，熱為火；其實(shí)不然，羊奶分子和乳糖結(jié)構(gòu)決定了不會(huì)上火的。當(dāng)然，別干太多，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩才是上火的根源。建議一天400ml分兩頓為佳。

（編輯：海賊王）