又一位寶寶因?yàn)榧议L“手機(jī)帶娃”戴上了眼鏡！
拿手機(jī)哄孩子，已經(jīng)成為很多家庭的常態(tài)，娃一鬧就拿手機(jī)哄，娃一哭還拿手機(jī)哄，有事要抽身做，還是拿手機(jī)哄。
這個“電子保姆”功能很強(qiáng)大，能幫有些家長“解壓”，也能還很多家長“清凈”，還能安撫孩子。
但老這個干的家長，我勸你們要慌，已經(jīng)有很少孩子因此戴上了眼鏡。
在武漢新洲就有一位三歲的寶寶（童童），因?yàn)殚L期看手機(jī)，雙眼近視如成人。
三歲的童童因?yàn)榘职謰寢屢ぷ�，所以平時主要跟著爺爺奶奶生活，可爺爺奶奶年紀(jì)大了，面對精力旺盛、活潑好動的孫兒，兩位老人時常感到力不從心。
而一部智能手機(jī)便成了他們帶娃的好幫手，每當(dāng)童童哭鬧的時候，只要給他播放動畫片，童童就會立刻安靜下來。
而在家里，童童經(jīng)常就是自己端著手機(jī)，眼睛直直的盯著手機(jī)屏幕，這一看就是一兩個小時。
而到今年9月，童童要上幼兒園了，在幼兒園的入園體檢中，童童被發(fā)現(xiàn)只有0.2的視力，這個近視程度已經(jīng)遠(yuǎn)超很多成人。
知道這個結(jié)果后，童童家長才察覺到孩子看手機(jī)竟這么毀視力。
為了童童能正常上學(xué)，童童不得不戴上了“小眼鏡”，所幸童童的近視發(fā)現(xiàn)得早，及時干預(yù)，或者還能好轉(zhuǎn)，將來可能不需要帶著（新聞來源：武漢晚報 2019-11-11）
所幸童童的近視發(fā)現(xiàn)得早，及時干預(yù)，還能得到控制。
而在江蘇揚(yáng)州有一位2歲半的寶寶（小曼），因?yàn)殚L期看手機(jī)，雙眼近視超900度，而且近視程度不可逆轉(zhuǎn)。
從小曼的爸爸媽媽口中得知，小曼最近總是習(xí)慣性皺眉頭、瞇眼睛。而小曼出現(xiàn)這個癥狀已經(jīng)快一年了，家長以為是孩子的壞習(xí)慣就沒在意，但時間久了，怎么也糾正不過來。小曼的爸爸媽媽就帶她到醫(yī)院檢查。
然而接下來的檢查令人大吃一驚，經(jīng)過散瞳驗(yàn)光，小曼雙眼近視900度，她才2歲半啊，這個結(jié)果讓醫(yī)生都難以想象。
醫(yī)生究其原因，才知道，原來小曼家里的長輩對她比較溺愛，為了哄孩子，家人從小曼1歲左右開始就給她看手機(jī)。每次小曼看手機(jī)時都特別安靜，所以家人每次都讓她看很長時間。
醫(yī)生表示，正是由于過早并且長期使用電子產(chǎn)品，造成了小曼嚴(yán)重的后果。
而更讓人遺憾的是，小曼的高度近視不可逆轉(zhuǎn)，也許隨著年齡的增長，近視度數(shù)還會加深，這個結(jié)果對小曼來說，實(shí)在是過于殘忍，她未來的人生，可能都要戴著眼鏡度過了。
哎，真是想深深嘆息一聲！知道900度是什么概念嗎？我想不單單是網(wǎng)絡(luò)上流傳的那句老話：“三十米以外雌雄難辨，五十米以外人畜不分”了。
在小曼的世界里，她以后看到的東西，都將是模糊的，而且隨著年齡的增長，近視度數(shù)很有可能加深，上千度的近視約等于失明！（新聞來源：揚(yáng)州晚報 6.6）
為什么讓手機(jī)等電子設(shè)備在孩子的成長過程中占那么重的比重？
或許是因?yàn)橛行┘议L想短暫的逃避一下帶娃的責(zé)任，又或許是有些家長還沒意思到：年幼的孩子長期看手機(jī)，會造成多么嚴(yán)重的影響。
無論是出于什么原因，如果你是其中的一員，請及時糾正，因?yàn)楹⒆右坏┙�，將無法康復(fù)。
前陣子國家已經(jīng)發(fā)文，衛(wèi)健委，網(wǎng)信辦，教育部等6部門印發(fā)通知：所有開展近視矯正宣傳中“康復(fù)”“恢復(fù)”“降低度數(shù)”“治愈近視”等詞都不允許出現(xiàn)，在目前的醫(yī)療下，近視不能治愈！
在「第五屆中國青少年兒童近視防控名師講堂」也指出：“近視是由眼軸變長導(dǎo)致的，而眼軸變長是一個不可逆的過程，所以近視一旦發(fā)生，是無法治愈的。”
這就好似一個人的個子長高后，無法再變矮一樣，因此近視度數(shù)也不可能自然消失或降低，近視目前只能進(jìn)行預(yù)防、控制、減緩加深速度。
所以保護(hù)孩子的雙眼，一定要從小做起，別讓“電子保姆”占據(jù)了親子時間，別等到孩子真正近視了，才后悔，才重視！
在孩子的成長過程中，如果發(fā)現(xiàn)孩子視力下降，喜歡瞇著眼睛看東西，看電視時喜歡湊得很近，就一定要注意了。
值得家長們深思的是，為什么近視會越來越低齡化，小到2歲半的小曼，大到三歲的童童。
而相關(guān)部分給出的數(shù)據(jù)更是驚人，根據(jù)2014年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研與監(jiān)測結(jié)果顯示：
我國小學(xué)生、初中生、高中生、大學(xué)生的視力不良率高達(dá)45.71%、74.36%、83.28%、86.36%。估計目前全國近視中小學(xué)生超過1億，近視率排在東亞和東南亞國家前列。這個數(shù)據(jù)太可怕了，而造成近視越來越低齡化的原因，先天只占了一小部分，而造成近視低齡化的主要原因竟是這些：
1、長時間使用電子產(chǎn)品
現(xiàn)在很多家庭都存在一種亂象，家長想從育兒這件事上脫身，就讓孩子自己看動畫片，或是讓孩子自己玩手機(jī)，這個方式確實(shí)奏效，很多孩子一玩能玩上大半天，孩子即便是眼疲勞了也不會停下來，這樣家長是解放了，可孩子卻遭殃了。
即便是大人，長時間接觸藍(lán)光屏幕，看電視，玩手機(jī)，眼睛都會不舒服，干澀，長期下來甚至影響視力，更何況是對孩子呢。
上面說到的小曼，囡囡，七七都是因?yàn)殚L期使用電子產(chǎn)品，導(dǎo)致近視+散光，而很多家長還沒意識到這件事會給孩子帶來的影響。
2、不正確的用眼方式
長時間閱讀，看書，寫字或是長時間近距離看電視玩手機(jī)，都會增加兒童近視的風(fēng)險。
現(xiàn)在很多已經(jīng)上學(xué)的孩子，不僅僅要上學(xué)，還有各種興趣班，在完成學(xué)習(xí)的作業(yè)時，還有各種興趣班的作業(yè)要完成，孩子的自控力差，很難保持正確的坐姿和正確的用眼方式。
3、遺傳因素
近視有家族遺傳的趨勢。如果你的父母中有一人近視，患近視的風(fēng)險就會增加。如果父母都是近視眼，這種風(fēng)險甚至更高。
4、缺少戶外運(yùn)動
缺乏戶外活動時間可能會增加患近視的幾率。在悉尼一項(xiàng)近視研究中，澳大利亞的研究人員從悉尼的51所學(xué)校中隨機(jī)抽取了6歲和12歲的孩子，評估了戶外活動時間對近視發(fā)展和進(jìn)展的影響。
在為期兩年的研究結(jié)束時，那些經(jīng)常在戶外活動的12歲兒童患近視的幾率比其他兒童要小——即使在調(diào)整了閱讀量、父母近視和種族因素后也是如此。近距離工作時間最長、戶外活動時間最少的兒童近視的平均水平最高。
我們必須要承認(rèn)，長時間使用電子產(chǎn)品是導(dǎo)致近視越來越低齡化的首要原因！美國驗(yàn)光協(xié)會Malik博士直接表明，過多的電子屏幕時間會導(dǎo)致眼睛問題！
1、在室內(nèi)呆太久會增加近視眼睛風(fēng)險
電子屏幕時間會讓孩子長期呆在室內(nèi)，而接觸自然光對眼睛的發(fā)育至關(guān)重要，孩子們需要時間在戶外玩耍，這不僅是為了他們的健康，也是為了他們的眼睛。
在國外的很多研究中都能發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常呆在室內(nèi)的孩子更容易患近視。確切的原因還不清楚，但研究人員相信紫外線(提供眼睛免受強(qiáng)烈陽光照射)對眼睛的健康發(fā)育起著重要作用。
2、眼睛疲勞
我們常常會看到，孩子們專注了某一部動畫片或是手機(jī)屏幕，喊不聽也叫不動，這種專注程度會讓孩子們忘記時間，而他們的眼睛需要從近距離聚焦中得到休息，否則會導(dǎo)致眼睛過度疲勞。
3、眼睛干澀
長時間看屏幕也會導(dǎo)致眼睛干澀和過敏。研究表明，所有年齡段的人在集中注意力看屏幕時眨眼的次數(shù)都要少得多，而這又會導(dǎo)致眼睛干澀。在眼睛表面有一層清晰穩(wěn)定的淚膜對于清晰的視力至關(guān)重要。對于兒童來說，這個問題可能會更糟，因?yàn)樗麄兛吹钠聊皇浅扇耸褂玫摹?/span>
4、焦點(diǎn)喪失靈活性
當(dāng)孩子們的眼睛長時間近距離聚焦時，他們會發(fā)現(xiàn)很難適應(yīng)遠(yuǎn)距離視覺。不過好在這個現(xiàn)象是短暫的，眼睛在幾個小時或至多幾天內(nèi)就能恢復(fù)正常的靈活性。
所以別再低估電子屏幕給孩子帶來的危害！如果孩子長時間使用電子屏幕，他受到的危害還不僅僅是視力。
1、長期使用電子屏幕的孩子大腦得不到全面的開發(fā)
如果孩子整天玩手機(jī)、電腦游戲或平板電腦，會發(fā)生什么?孩子們得不到足夠的鍛煉。體育鍛煉不僅對鍛煉肌肉有好處，而且對開發(fā)大腦也很重要。
已經(jīng)有研究證明，更多的體育鍛煉和更少的電子設(shè)備的使用將有助于提高成績，也減少行為問題。
2、影響孩子睡眠
孩子們看屏幕時間的另一個問題是它對睡眠的影響。研究表明，晚上使用電腦和設(shè)備屏幕發(fā)出的藍(lán)光會改變大腦的睡眠節(jié)奏。大腦將屏幕上的光解讀為“白天”，并改變身體的晝夜節(jié)律。許多電子游戲和電影中令人興奮的內(nèi)容也能讓孩子在該上床睡覺或午睡的時候興奮起來。
而長期睡眠不足已成為導(dǎo)致超重的一大因素。
3、可能影響孩子的大腦發(fā)育
國外兒科博士Jenny Radesky的研究表明，讓2-3歲的孩子過度使用電子設(shè)備會對他們的認(rèn)知發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。在這個年齡段，他們需要培養(yǎng)對健康發(fā)展至關(guān)重要的運(yùn)動，視覺和空間技能。
要提醒家長們的是，用電子設(shè)備來安撫一個哭鬧的孩子，這并不能教會他們?nèi)绾蝸砜刂谱约簭?qiáng)烈的情緒。
4、影響孩子的社會互動
當(dāng)孩子玩電子設(shè)備時，他們就不會和外界交流互動。
5、影響孩子的注意力
研究表明，過多的屏幕時間可能與注意力問題有關(guān)。
愛荷華州立大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，對于已經(jīng)注意力不集中或傾向于采取沖動行為的兒童來說影響會更大。
6、影響孩子的學(xué)習(xí)能力
經(jīng)�？措娨暤暮⒆痈锌赡艹煽冚^差，閱讀的書也較少。此外，研究表明，減少孩子看屏幕的時間可能會改善孩子的健康和成績。
7、超重的風(fēng)險更大
屏幕時間越長，孩子的身體活動就越少，肥胖的風(fēng)險也就越大。
超重是導(dǎo)致心血管疾病、糖尿病、高血壓以及一些癌癥發(fā)生的危險因子。
8、廣告及不適當(dāng)內(nèi)容
許多電視節(jié)目描述性和暴力，以及刻板印象或吸毒和酗酒。許多廣告還以強(qiáng)有力的、誘人的方式推銷垃圾食品和玩具，目的是讓孩子們想要這些東西。
要保護(hù)孩子的視力，家長一定要留意和寶寶當(dāng)前的標(biāo)準(zhǔn)視力進(jìn)行對比：
寶寶出生時：視野窄小，上下不超過15 度，左右不超過 30 度，看不見20cm以外的東西。
兩周：可以辨認(rèn)較大物體的形狀、顏色。
2個月：視野明顯增大，左右眼會同時追視人的動作。
3個月：可以追視移動的小物體，也可以辨別各種不同的顏色。
4個月：會看自己的手，會伸手摸看到的東西。
6個月：雙眼可以對準(zhǔn)焦點(diǎn)。此階段眼球逐漸成熟，可分辨上、下、左、右不同的方向，立體感的建立也接近完成。
9個月：視力約0.1。
1歲：視力大約有 0.2，視野寬度慢慢接近成人。
3歲：視力大約可達(dá)0.6左右，等到3歲左右時，有精細(xì)的視覺反射運(yùn)動。
4歲前后：視力達(dá)到1.0。
如果發(fā)現(xiàn)孩子的視力偏離了標(biāo)準(zhǔn)視力太多，一定要及時就醫(yī)檢查。
說了這么多，近視對孩子有多大的影響，家長們應(yīng)該都知道了，所以，從今天起，就給孩子制定一個正確的電子設(shè)備使用時間表，這一點(diǎn)非常重要！
世界衛(wèi)生組織建議5歲以下幼兒每天看電子屏幕的時間不要超過1小時，而1歲以下的嬰兒則最好完全不要看屏幕。
對于看電視，美國兒科學(xué)會建議，2歲以下的孩子不要看電視。年齡超過2歲的兒童每天看電視的時間不要超過1個小時。
嚴(yán)格遵照指示來，2歲以下的孩子不要看電視，這應(yīng)該是原則性的問題，不能打破。
如果孩子到了2歲以上，可以適當(dāng)觀看，但也要注意距離和時間。日常生活中的電視建議觀看距離通常是電視屏幕高度的3倍。
在觀看的同時給寶寶使用兒童椅，讓寶寶堅守這個合適的距離。
觀看過程中孩子們也要經(jīng)常進(jìn)行休息。美國驗(yàn)光協(xié)會推薦20/20/20法則：每20分鐘休息20秒，然后看看20英尺外(約合10米)的東西。
此外，孩子們應(yīng)該每小時離開屏幕至少10分鐘。一個簡單的定時器可以幫助你的孩子記憶，甚至有一些軟件程序可以幫助你定期關(guān)掉屏幕。
對于已經(jīng)可以適當(dāng)觀看電視的孩子來說，也要記住幾個關(guān)鍵的技巧，讓孩子有限度的使用電子設(shè)備是可以的：
1、不要在孩子的房間里放電視。在臥室里放一臺電視與很多問題有關(guān)，包括考試分?jǐn)?shù)低、睡眠問題和肥胖。
2、及時關(guān)掉電視。當(dāng)孩子們沒有看特定的節(jié)目時，關(guān)掉電視。在吃飯的時候，尤其是在他們學(xué)習(xí)或做作業(yè)的時候，把電視關(guān)掉。
3、幫助孩子選擇電子游戲或節(jié)目。要想知道你的孩子看什么或玩什么，最好的方法就是幫她挑選一個節(jié)目或游戲。當(dāng)挑選一部新的家庭電影或游戲時，閱讀評論，觀看預(yù)覽，或詢問其他父母。最重要的是，了解你的孩子，相信你自己的直覺，什么是合適的。
4、制定時間表。無論是每天看一小時電視和玩電子游戲，還是每周玩幾個小時，都要限制孩子花在電子設(shè)備上的時間。更重要的是，要忠于你所設(shè)定的時間。
5、找到替代方案。和孩子一起玩耍，一家人一起度過沒有電子設(shè)備的美好時光，比如玩棋類游戲或享受戶外活動。
6、美國兒科學(xué)會建議睡前一小時不要接觸電腦屏幕。睡前使用電子設(shè)備，尤其是暴力視頻游戲或電視節(jié)目，會影響睡眠。研究還表明，屏幕發(fā)出的藍(lán)光可能也會讓人難以入睡。而睡眠不足會導(dǎo)致眼睛疲勞、酸痛。
7、放下手機(jī)或遠(yuǎn)離電腦或電視可以幫助避免過多的屏幕時間造成眼睛和視力問題。美國兒科學(xué)會建議6歲及以上的兒童每天進(jìn)行60分鐘的體育鍛煉。對小孩子來說，積極玩耍是最好的運(yùn)動。戶外玩耍對孩子們的視力也是一個很好的“鍛煉”——讓他們有機(jī)會在不同的距離集中注意力，并接觸到自然陽光。
8、記得眨眼。發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究稱，盯著電腦看會使眨眼頻率減少一半，并導(dǎo)致眼睛干澀。鼓勵你的孩子多眨眼，尤其是在他們休息的時候。
9、注意照明。為了減少眩光和眼睛疲勞，發(fā)表在《眼科學(xué)與研究》雜志上的一項(xiàng)研究指出，使用電腦或其他屏幕時，房間的照明水平應(yīng)該大約是其他活動（如在紙上寫字或制作工藝品）的一半。將屏幕亮度降低到更舒適的水平，以便觀看。
10、定期進(jìn)行視力檢查。幼兒的孩子無法自己表達(dá)，家長能做的就是定期帶孩子進(jìn)行近視篩查。
11、家長要做孩子的榜樣。減少在孩子面前玩手機(jī)，玩平板的時間，如果你家里已經(jīng)有愛看電視，愛玩手機(jī)的孩子，這一點(diǎn)尤為重要。
請記住，鼓勵孩子們花時間在戶外進(jìn)行體育活動，遠(yuǎn)離電腦屏幕和智能手機(jī)，這一點(diǎn)非常重要！
研究證明，兒童每周多增加一小時的戶外活動，患近視的風(fēng)險降低2％。