那么，“偽勤奮” 的孩子有哪些表現(xiàn)呢？

　　表現(xiàn)1：右手練習(xí)左手答案，邊做邊看。

　　如果你是家長，那你有沒有注意過孩子是怎么做題的？如果是靜坐桌前，冥思苦想，反復(fù)演算，十分專注，那一定是進(jìn)入了深度思考的流狀態(tài)。如果是抓耳撓腮、左顧右盼，邊做題邊翻看答案，那么學(xué)習(xí)效果肯定好不了。

　　因?yàn)樗麄冏鲱}不徹底，過于依賴參考答案，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效果。長此以往，學(xué)習(xí)就變成低水平的重復(fù)，每當(dāng)要突破的時(shí)候，卻拿出了參考答案。

　　這樣不但對提高能力沒有作用，而且如此做題形成的心理依賴會對考試影響很大�？荚嚊]有答案可參考，遇到難題心慌意亂，沒有思路，解題遇阻。

　　表現(xiàn)2：不切實(shí)際，做題沒有針對性。

　　請家長翻翻孩子的練習(xí)冊和輔導(dǎo)書，里面能反映出孩子很多學(xué)習(xí)問題來。

　　有的孩子練習(xí)冊中選擇題、填空題幾乎空白，最難的幾道題卻寫得滿滿當(dāng)當(dāng)。用他的話說：“做難題才有成就感！”可是就算如此，難題都是自己做出來的嗎？回答是也不算是。

　　很明顯的，這樣的心態(tài)就是眼高手低，不切實(shí)際。選擇題、填空題何其重要，占到滿分里的八十分，平時(shí)的輕視自然導(dǎo)致考場上的失誤。

　　表現(xiàn)3：貪多求全，為做題而做題。

　　誰學(xué)的多？誰作業(yè)完成的快？這是學(xué)生在學(xué)習(xí)攀比上的重要表現(xiàn)。多就一定好嗎？不見得。有些學(xué)生一味的趕進(jìn)度，刷出了速度和數(shù)量，卻沒有刷出質(zhì)量。

　　家長也應(yīng)觀察一下，孩子寫作業(yè)時(shí)，大量的時(shí)間是用來盲目抄寫答案、機(jī)械地為寫作業(yè)而寫，一心追求結(jié)果；還是用來歸納總結(jié)，重視過程。

　　為了做題而做題的學(xué)生，并沒有深入到學(xué)習(xí)的核心去，是內(nèi)心浮躁和功利性強(qiáng)的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)修正。

　　如何走出“偽勤奮”？

　　1、學(xué)+查+改+納=學(xué)霸

　　學(xué)：就是接受新知識。在校學(xué)習(xí)要緊跟教師的講課進(jìn)度，基礎(chǔ)的知識點(diǎn)一定要理解消化，出現(xiàn)了差距一定要及時(shí)彌補(bǔ)，不要放松或者丟棄疑點(diǎn)，否則積少成多，會嚴(yán)重影響聽課的質(zhì)量，增加自己基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

　　查：就是對所學(xué)的知識進(jìn)行鞏固和檢查，作業(yè)和考試是查的主要方式。查是對第一個環(huán)節(jié)學(xué)的質(zhì)量進(jìn)行分析和檢驗(yàn)的一個解決針對性學(xué)習(xí)的一個先決條件。老師通過布置作業(yè)或安排考試的方式來檢測學(xué)生所學(xué)的知識點(diǎn)是否掌握。

　　改：就是對知識不穩(wěn)固和漏洞進(jìn)行整改，一個很有效的法是建立錯題本，并隔段時(shí)間將其再做一遍。如何建立和使用錯題本呢？

　　第一步：每科都建立一個錯題本（提示：理科科目建立錯題本更為重要）；

　　第二步：每天做當(dāng)日作業(yè)前，把昨天的錯題解決后再開始新的作業(yè)；

　　第三步：對每道題都要做錯誤過程陳述、錯誤原因分析、錯誤類型總結(jié)、最后將正確解題過程寫出。

　　納：即知識的歸納，歸納知識點(diǎn)時(shí)應(yīng)有以上三個環(huán)節(jié)才行。

　　2、限時(shí)完成作業(yè)

　　面臨中高考，平時(shí)學(xué)習(xí)壓力繁重，在假期就越想“找點(diǎn)時(shí)間，找點(diǎn)空閑”來嘗嘗闊別已久的“誘惑滋味”，但若你體內(nèi)“自制力疫苗”缺失，就會讓自制力“殺手”有可乘之機(jī)，輕易掉入殺手的“溫柔陷阱”之中，接踵而來的則是自責(zé)、怯懦、沮喪等消極情緒。這樣糟糕的情緒，學(xué)習(xí)狀態(tài)可想而知。

　　怎么辦？家長們可以從作業(yè)開始！

　　“難題怎么辦？做不出來我很難受，于是陷進(jìn)去，時(shí)間浪費(fèi)了很多，耗不起啊——感覺又糟糕，怎么克制對難題難解難分強(qiáng)烈感情呢？”這是一些同學(xué)在自制力方面比較有特色的苦惱，類似的還有：很多學(xué)習(xí)任務(wù)忙不過來、一聊天一吃飯半天就過去了……

　　這些問題都可以用設(shè)定時(shí)限的方法輕松解決，給自己找個監(jiān)工，你會發(fā)現(xiàn)“自制，棒棒的”。

　　比如，某個試卷規(guī)定自己60分鐘解決，準(zhǔn)備一個計(jì)時(shí)器，60分鐘后，手起筆落，停止做題！

　　3、及時(shí)復(fù)習(xí)

　　及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學(xué)過的知識，應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)。

　　隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時(shí)間可以逐漸加長。要及時(shí)“趁熱打鐵”，學(xué)過即習(xí)，方為及時(shí)。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣，所學(xué)知識會遺忘殆盡，就等于重新學(xué)習(xí)。

　　俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會貫通的新水平。

　　首先，知識的系統(tǒng)化，是指對知識的掌握達(dá)到了一個更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理，使所學(xué)的概念和原理回到知識系統(tǒng)中的應(yīng)用位置上去。

　　其次，知識的系統(tǒng)化，能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過程。系統(tǒng)化的知識，容量大，既好記又好用。

　　最后，系統(tǒng)化的知識有利于記憶。道理很簡單，孤立的事物容易忘記，而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。

　　想搞好知識的系統(tǒng)化，一要靠平時(shí)把概念和原理學(xué)好，為建造“知識大廈”備好料；二要肯于堅(jiān)持艱苦的思考。思想懶漢，逃避艱苦思考的人，是不可能真正掌握好知識的；三要學(xué)會科學(xué)地思維。

　　4、正確做題

　　考試考的是一道道題，要做好題目必須具備熟練度和準(zhǔn)確度，熟練度決定著速度，如果熟練度不足，那做題必然很慢，拿高分更是沒可能了。準(zhǔn)確度決定做題的效度，如果做錯，不僅沒分，還浪費(fèi)時(shí)間。

　　怎樣保證孩子正確有效地做題呢？

　　秘訣一：細(xì)作精選，“質(zhì)”與“量”并重

　　1）固定一天、一周的做題量；

　　2）每次做題前想將題目“過濾”一遍，把做過多次的普通題篩選出來，重點(diǎn)攻克自己不熟悉的題目，下次找相同題型的不同題目，強(qiáng)化知識點(diǎn)。做題的質(zhì)量和數(shù)量要并重。

　　秘訣二：注意刷題順序

　　第一步，按照知識點(diǎn)練習(xí)，針對自己知識點(diǎn)的薄弱區(qū)，來練習(xí)錯題。

　　第二步，按照題目難度練題，看看自己在哪個難度以后正確率上不去，準(zhǔn)確把握自己目前水平，針對性突破。

　　第三步，做套題。

　　秘訣三：做題要運(yùn)用知識點(diǎn)

　　1）做題時(shí)，通過讀題，抽取可用知識點(diǎn)；

　　2）通過一個可用知識點(diǎn)，回憶與其能夠產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的其他知識點(diǎn)。

　　秘訣四：不追求“題數(shù)”，要增加“題次”

　　對于解答速度緩慢、思路困難的題目，同題型、同樣題目應(yīng)反復(fù)做、多做，直到對這個題型的解題方式形成條件反射為止。

　　秘訣五：錯題要學(xué)會總結(jié)歸納

　　1）第一次集錯時(shí)，把錯題按題型分類；

　　2）在整理好的錯題上標(biāo)注其運(yùn)用的知識點(diǎn)；

　　3）每次整理做題，按照第一次的分類歸納，重新練習(xí)相同知識點(diǎn)錯題。

　　5、能不用手機(jī)就不用手機(jī)

　　使用手機(jī)對學(xué)習(xí)影響非常大，如果孩子的自制力不強(qiáng)，建議這樣做：

　　1）卸載絕大部分（甚至是全部的）手機(jī)游戲及娛樂APP。

　　2）早起和睡前不要碰手機(jī)。睡前和早上醒來，是手機(jī)依賴癥最容易病發(fā)的時(shí)段。家長可以培養(yǎng)孩子在睡前看一會書的習(xí)慣。

　　3）直接換成老人機(jī)。