從學(xué)生時代我就很一直喜歡畢淑敏的書，她的書有自己獨(dú)特的力量，讀后感覺它如同一例溫潤的心靈雞湯，于不動聲色之中，讓我們的心靈受到春風(fēng)化雨般的滋潤。我想這可能與她曾是醫(yī)生，后來是作家，同時又是心理學(xué)家的經(jīng)歷有關(guān)，她的文字細(xì)膩而深刻，字里行間都透露出冷靜與智慧，善良與責(zé)任感，讓我不禁深深折服于她的素面朝天但卻內(nèi)心豐盈。

在書中畢老師就當(dāng)今社會中存在的諸多不和諧的聲音，從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過案例為我們詳細(xì)解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)，幫助我們尋找幸福的涵義。她指出幸福是一種通過思考而獲得的智慧。真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他生命的整個狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實(shí)意義，知道這些痛苦過后，依然指向幸福。她讓我們記住，幸福不是那種驚天動地、可遇不可求、隆重而稀少的狀態(tài)。幸福是樸素的，如果你時時提醒，就能時時降臨的“美好”。讀到這里，我的理解是讓我們在現(xiàn)實(shí)生活中要活好當(dāng)下，就能獲得心靈的平衡，直達(dá)幸福的彼岸。人生總會有災(zāi)難，就像我們曾經(jīng)經(jīng)歷的5.12汶川地震，4.14玉樹地震；瞻望全球，智利海嘯、新西蘭地震，日本地震、海嘯和核泄漏，其實(shí)大多數(shù)人早已練就了對災(zāi)難的從容，只是還沒有學(xué)會災(zāi)難間隙的快活。我們太過注重讓自己去警覺苦難，而忽視提醒自己去感受幸福。

我們應(yīng)該看到，大災(zāi)牽動了我們?nèi)澜缛藗兊男模诖嗳醯纳媲�，心與心的距離不再遙遠(yuǎn)；在可怕的地震面前，手與手會更加緊密的握在一起；在無情的自然災(zāi)難面前，再遠(yuǎn)的距離也會近在咫尺；我們看到了數(shù)以萬計的國際救助隊第一時間趕到，不惜一切代價尋找生命的跡象；我們看到了許多默默奉獻(xiàn)的好心人，更看到了那種大愛無疆、令人動容的精神，這難道不足以讓我們提醒自己是多么幸福；我們更應(yīng)該學(xué)會用平和的心態(tài)直面現(xiàn)實(shí)的苦難，鼓舞自己和身邊的同胞，災(zāi)難過后重新振作，共同積蓄起重建家園、繼續(xù)幸福生活的目標(biāo)和力量。我相信，一個生活得有感動、有意義、有目標(biāo)的人，一定是幸福的，因為，他擁有一己生命之外的更多人的關(guān)注和給予，擁有更高遠(yuǎn)的目標(biāo)和更深刻的對生命意義的理解，在未來的生活的各種選擇中也一定會始終保持清醒和心靈的平靜。

生命只有一次，為什么讓抱怨、迷茫扼殺我們的快樂、幸福呢？　讓我們再次回歸幸福的話題，什么是幸福？幸福不是任何物質(zhì)形態(tài)，幸福是一種心境，一種態(tài)度，幸福感不是來自生活經(jīng)歷本身，而是來自我們面對生活的態(tài)度。人生道路上的每一個境遇其實(shí)都給了我們一個積極應(yīng)對或消極應(yīng)對的機(jī)會，正是我們選擇的應(yīng)對方式?jīng)Q定了在事情結(jié)束后，我們所感受到的幸福和不幸福的程度。但有一個聲音總是提醒著自己：你生命的意義，在于你勇敢地選擇了艱辛。這或許就是畢老師寫這本書的意義所在，讓我們每一個人都能以自己的經(jīng)歷和視角，去領(lǐng)略幸福屬于自己的涵義。朋友們，當(dāng)你在抱怨工作辛苦時想一想自己能自力更生、體現(xiàn)自己社會價值，是否嘴角邊已洋溢著幸福的微笑呢？在你經(jīng)歷磨難時，是否為天降大任于我，獲得生活歷練的機(jī)會感到無比慶幸呢？

其實(shí)幸福就在我們身邊，讓我們愛自己的生命，珍惜工作，愛生活，愛別人，愛大自然，愛這個世界上所有美好的事物。